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整体院まるも

セイタイインマルモ

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整体院まるものブログ

2020年4月のブログ一覧

32件のブログがあります

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  • 健康食は魚料理!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2020/4/30
    投稿者:
    茂木 史仁
    毎月30日は『EPAの日』とのこと。この記念日は、肉中心の生活を送る現代人に肉(29)を食べた次の日(30)には魚を食べ、EPAを摂取してバランスの良い食生活を送って欲しいという…続きを見る
  • GW:ご自宅週間ですね
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2020/4/29
    投稿者:
    茂木 史仁
    今日からGWという方が多いですかね。今年は、G(ご自宅)W(週間)です。庭でBBQ?趣味に没頭?ひたすら動画?なんにせよ、どんなことでも楽しんで過ごしてくださいね(^ ^)モテギから…続きを見る
  • 【重要】クーポン内容変更・5月のご予約について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/4/28
    投稿者:
    郡司 優子
    こんにちはエステ担当の郡司です。知らず知らずのうちにストレスがたまる今・・・無意識のうちに食いしばっていることも増えます。ご自覚はでないと思いますが,いつも以上にフェイス…続きを見る
  • これをやってみて!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2020/4/28
    投稿者:
    茂木 史仁
    運動不足解消にてっとり早くできることのひとつに”ウォーキング”があります。最近は、歩いている方を良く見かけます。健康を考えての行動、素晴らしいですね!しかし、多くは外出制…続きを見る
  • ステイホーム週間とともに
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2020/4/26
    投稿者:
    茂木 史仁
    今日4月26日は「よい風呂の日」とのこと。日付は「よい(4)ふ(2)ろ(6)」(よい風呂)と読む語呂合せから。〈湯船のススメ〉クライアントさんの生活習慣ヒヤリングをしています。…続きを見る
  • これできますか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2020/4/25
    投稿者:
    茂木 史仁
    【今日のご自宅エクササイズ】動的ストレッチのご紹介です。写真に文字入れしたのでご理解いただけると思いますが、この動き、普段はほとんどしないと思うので、刺激的だと思います。…続きを見る
  • ぶーだ!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2020/4/24
    投稿者:
    茂木 史仁
    ストレス過多・・・ストレスが多過ぎではありませんか?先日、睡眠中にいきなり「ぎゃー、いやー! ぶーだ!ぶーだ!ぶーだ!ぶーだ! ぶーだ!ぶーだ!ぶーだ!ぶーだ!ぶーだ!」…続きを見る
  • 無理は禁物
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2020/4/23
    投稿者:
    茂木 史仁
    ご質問がありました。Q:「在宅勤務が多くなり、運動不足になりすぎるので、久しぶりに筋トレやジョギングをしたら、太ももやあらゆるところに筋肉痛が出ました。でも、頑張って続け…続きを見る
  • これも妊活のひとつです
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2020/4/22
    投稿者:
    茂木 史仁
    ~妊活をしている方へ~女性に多い、肩コリ。肩コリも妊活において、ないほうが良い症状だって知っていましたか?肩コリって、血液循環のとどこおり=毛細血管のつまり(流れない水が…続きを見る
  • 自宅でできる保湿ケア
    ビューティー
    投稿日:
    2020/4/22
    投稿者:
    郡司 優子
    こんにちはエステ担当の郡司です。花粉・マスク・気温差などで乾燥しやすい季節。ご自宅で過ごす時間が多い今,手軽にできる保湿ケアです。    ▼クレンジング・洗顔を済ませた清…続きを見る
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