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整体院まるも

セイタイインマルモ

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整体院まるものブログ

最新ブログ一覧

1110件のブログがあります

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  • フルーツの王様
    ビューティー
    投稿日:
    2019/4/26
    投稿者:
    郡司 優子
    こんにちはエステ担当の郡司です。キウイは好きですか?キウイは豊富な栄養素を含み美容効果が高いく,フルーツの王様とも呼ばれています。主に2種類あり・食物繊維が豊富で酸味の強…続きを見る
  • ストレスにため息
    ビューティー
    投稿日:
    2019/4/25
    投稿者:
    郡司 優子
    こんにちはエステ担当の郡司です。ため息をつくと 『幸せが逃げるよ』 とよく言われますよね。ため息をついているのもあまり印象が良くないというのもありますし。そんなため息です…続きを見る
  • 日本のスーパーフード2
    ビューティー
    投稿日:
    2019/4/22
    投稿者:
    郡司 優子
    こんにちはエステ担当の郡司です。海外のイメージが強いスーパーフードですが,日本にもありますよ!レモンの5~6倍ものクエン酸を含む梅干し昔から医者いらずと言われる殺菌効果の…続きを見る
  • 紫外線対策に効果的な食べ物
    ビューティー
    投稿日:
    2019/4/19
    投稿者:
    郡司 優子
    こんにちはエステ担当の郡司です。前回は紫外線を吸収してしまう食材のお話でしたが,本日は逆に,紫外線対策に良い食べ物ですそれは・・・ビタミンエースとも呼ばれるビタミンA・C…続きを見る
  • シミの原因になる食べ物
    ビューティー
    投稿日:
    2019/4/18
    投稿者:
    郡司 優子
    こんにちはエステ担当の郡司です。紫外線対策をしっかりしているつもりでも,朝食が原因で紫外線を吸収してしまうことが!!朝食は軽めにフルーツやサラダ,なんて方は要注意です。野…続きを見る
  • SPF?PA?
    ビューティー
    投稿日:
    2019/4/16
    投稿者:
    郡司 優子
    こんにちはエステ担当の郡司です。紫外線対策始めていますか?!まだ夏じゃないし…なんて思っている方,要注意です!【UV-A】 4~9月まで強い時期が続き,冬でも半分程度しか下…続きを見る
  • 飲む美容液!?
    ビューティー
    投稿日:
    2019/4/15
    投稿者:
    郡司 優子
    こんにちはエステ担当の郡司です。美容や健康に効果を発揮する日本のスーパーフード”味噌”みそ汁は飲む美容液と注目されています。シミ予防:味噌に含まれる遊離リノール酸にはメラ…続きを見る
  • ハーブの女王
    ビューティー
    投稿日:
    2019/4/13
    投稿者:
    郡司 優子
    こんにちはエステ担当の郡司です。から健康や美容に取り入れられてきたハーブの”よもぎ”よもぎには女性に嬉しい効果がいっぱい。■よもぎの効能・冷え性改善・便秘の解消・ダイエッ…続きを見る
  • 寒暖差疲労
    ビューティー
    投稿日:
    2019/4/9
    投稿者:
    郡司 優子
    こんにちはエステ担当の郡司です。季節の変わり目や,朝晩の気温差が激しい時,身体は気温差に対応するために過剰にエネルギーを消費する事で寒暖差疲労を起こします。寒暖差疲労は・…続きを見る
  • ビタミンCたっぷり文旦
    ビューティー
    投稿日:
    2019/4/6
    投稿者:
    郡司 優子
    こんにちはエステ担当の郡司です。先日お客様から文旦をいただきました文旦は高知県の特産品のようですね。水分たっぷりで,甘味の中に程よい苦みがあり美味しかったです!幸せな満腹…続きを見る
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