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整体院まるも

セイタイインマルモ

  • リラク
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  • エステ
  • 埼玉県北本市中央3-43 大島ステーションビル404
  • JR北本駅西口より徒歩2分

整体院まるものブログ

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1110件のブログがあります

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  • ここを意識して!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2020/4/2
    投稿者:
    茂木 史仁
    小学5年生になる上の子が太ってきました。顎の輪郭にひとまわりお肉が上乗せされてきました。できるだけ動くことをさせているつもりですが、子供の体力は無尽蔵。家庭での体操や運動…続きを見る
  • お酢の美容・健康効果
    ビューティー
    投稿日:
    2020/3/31
    投稿者:
    郡司 優子
    こんにちはエステ担当の郡司です。美容や健康に良い効果をもたらすお酢!いいのは知っていましたが,お酢自体が苦手(・_・;)昔リンゴ酢がブームになったことがありましたよね。ですが…続きを見る
  • こりゃ、あかん・・・
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2020/3/31
    投稿者:
    茂木 史仁
    ご自宅でできる運動を日々クライアントさんに提案・アドバイスしています。屋内では厳しいですが、家の外のちょっとしたスペース(畳1畳ほど)があればできる運動として、”縄跳び”…続きを見る
  • 意識高めに!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2020/3/30
    投稿者:
    茂木 史仁
    テレワークが推奨され、自宅でお仕事される機会が多くなっている方もいらっしゃると思います。”自宅にいると水分摂取の意識が低くなる”いかがでしょうか?モテギはこれになりがちで…続きを見る
  • ご報告いただきました!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2020/3/29
    投稿者:
    茂木 史仁
    昨日、嬉しさとともにびっくりなご報告をいただきました。4月半ばに出産予定だった方です。3月12日に来院してくださった時に「いま、逆子らしいんです。逆子が戻らなかったら、帝…続きを見る
  • 今日と明日、なにしますか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2020/3/28
    投稿者:
    茂木 史仁
    静かな朝です。道が空いています。不要不急な外出を控えてください、という要請にみなさん応えてくれているようです。さて、今日と明日とあなたはなにして過ごしますか?・ひたすら寝…続きを見る
  • 不安に負けるな
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2020/3/27
    投稿者:
    茂木 史仁
    さらに新型コロナウイルスのことで不安が大きくなられている方が多いと思われます。不安なときは、免疫力をあげる行動をしましょう。腸が人間の免疫力の70%を担っている、というお…続きを見る
  • ハンドプレスのメリット
    ビューティー
    投稿日:
    2020/3/26
    投稿者:
    郡司 優子
    こんにちはエステ担当の郡司です。化粧水をつけるときはハンドプレスですか?コットンですか?どちらにもメリットデメリットはありますが,オススメなのはハンドプレスです。ハンドプ…続きを見る
  • セルフチェック!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2020/3/25
    投稿者:
    茂木 史仁
    健康状態を知る(チェックする)ひとつの目安・指標として、【 お腹を触ってください 】。肋骨下縁(みぞおち)から下腹までまんべんなく押し触りして硬いところがないかチェックして…続きを見る
  • 朝食には・・・
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2020/3/24
    投稿者:
    茂木 史仁
    「朝は、体のことを考えて、パンとコーヒーなの。朝からたくさん食べると胃腸に負担をかけるでしょ?マーガリンはやめてバターにしたの。」と、クライアントさん。マーガリンをやめて…続きを見る
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