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整体院まるも

セイタイインマルモ

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  • 埼玉県北本市中央3-43 大島ステーションビル404
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整体院まるものブログ

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1110件のブログがあります

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  • ちょうようきん を使いましょう!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2019/7/5
    投稿者:
    茂木 史仁
    #脚はお腹から生えている!?脚が痛い脚がだるい脚が冷える脚がパンパン脚が固まっているこれらを頻繁に感じる方は、脚だけの力で歩いたり動いたりしていることが考えられます。通常、…続きを見る
  • 気になる毛穴
    ビューティー
    投稿日:
    2019/7/4
    投稿者:
    郡司 優子
    こんにちはエステ担当の郡司です。小鼻の黒ずみ,毛穴が気になる方多いですよね。そんな黒ずみ・毛穴の原因は・ターンオーバーの遅れ お肌の生まれ変わりの周期が乱れると,不要な角…続きを見る
  • できますか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2019/7/4
    投稿者:
    茂木 史仁
    #腹式呼吸できますか?「背中の丸まりが気になり始め、このまま放っておくと、どんどん丸まってしまうのではないか?と心配」「姿勢悪いんです。猫背なんです。」このようなお悩みあ…続きを見る
  • 習慣化のコツ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2019/7/3
    投稿者:
    茂木 史仁
    #行動を習慣化させるには…昨日は月いちの勉強会に午後から参加してきました。(日本妊活協会主催)行動科学(行動変容)について学びました。講師は管理栄養士の”川端史紀さん”彼…続きを見る
  • 日焼け後はアフターケアを
    ビューティー
    投稿日:
    2019/7/2
    投稿者:
    郡司 優子
    こんにちはエステ担当の郡司です。気をつけていてもうっかり日焼けしてしまうことありますよね。もちろん,紫外線対策を万全にして日焼けしないのが一番ですが,日焼けしてしまった時…続きを見る
  • 湯船のすすめ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2019/6/30
    投稿者:
    茂木 史仁
    「あー今の時期はシャワーのみです。」多いですね、このフレーズ。年齢が若いほど、湯船に浸からない方が多いようです。(私も一人暮らし時はシャワーのみでした汗)・時間がない・長…続きを見る
  • 年齢を感じさせやすい首
    ビューティー
    投稿日:
    2019/6/29
    投稿者:
    郡司 優子
    こんにちはエステ担当の郡司です。顔よりも年齢が出やすいと言われている”首”のケアしていますか?お顔のスキンケアや日焼け対策はしっかりしていても,首は忘れがちということも。…続きを見る
  • 筋トレよりも・・・
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2019/6/29
    投稿者:
    茂木 史仁
    またもや、、、患「そろそろ筋トレしなきゃ!と思っているんですけど、オススメの筋トレあります?」モ『なんで、そろそろ筋トレしなきゃ!なのですか?』患「階段を上る時に疲れるし…続きを見る
  • 腹筋、ちゃんとありますよ!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2019/6/28
    投稿者:
    茂木 史仁
    #お腹に力を入れてみよう腹筋がない腹筋が弱いだから腰痛になるんだよ腹筋を鍛えろって言われました。ということをよく聴きます。大丈夫。腹筋がないわけないです。腹筋が弱いかもし…続きを見る
  • 夏のBODYも保湿ケア
    ビューティー
    投稿日:
    2019/6/27
    投稿者:
    郡司 優子
    こんにちはエステ担当の郡司です。夏になると保湿ケアをしなくなる方が増えます。・汗をかいているので,潤っているような気がする・ベタベタするのが嫌で保湿したくないなど。ですが…続きを見る
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