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札幌産後骨盤矯正 マタニティ整体 アレイズのブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/13
- 四毒って？？
- みなさんこんにちは＾＾
突然ですが「四毒」って知っていますか？
・ダイエットしているのに痩せない
・胃もたれしやすい
・疲れが取れない
・肌荒れしやすい
こんな方は四毒を摂りすぎているかもしれません。
四毒とは、
・小麦
・乳製品
・甘いもの
・質の悪い油
現代の食生活では、知らず知らずのうちに毎日摂っているものばかり。
ゼロにしなくても大丈夫です！
「少し減らす」だけでも、むくみや体調に変化が出る方もいます＾＾
気になる方はぜひ一度、食生活を見直してみてくださいね♪
ご来店お待ちしております
骨盤整体師
石井 イシイ
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