エンシンルナセイタイイン
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札幌産後骨盤矯正 マタニティ整体 アレイズのブログ
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投稿日：2026/2/19
- 冬は代謝が上がるって本当？
- 「冬は太りやすい」と思っていませんか？
実は、基礎代謝は冬の方が上がりやすいと言われています。
寒さから体温を守ろうとして、体がエネルギーを多く使うためです。
冬は痛みの相談が増える季節でもあります。
ポイントは「冷え」と「筋肉の緊張」です。
寒さで体が冷えると、筋肉は無意識にギュッと縮こまります。
それにより血流が悪くなり、
・首肩こり
・腰痛
・ぎっくり腰
・寝違え
・膝の痛み
といった症状が出やすくなります。
本来、代謝が上がりやすいはずの冬でも
筋肉が硬い状態では“巡りの悪い体”になってしまいます。
つまり冬は
「代謝が上がるチャンスの季節」でありながら
「痛みが出やすい季節」でもあります。
当院では、硬くなった筋肉を緩め、骨格を正しい位置へと矯正する治療を行うことで、お悩みの根本的な解決を目指しています！
「最近腰が重い」
「毎年この時期にぎっくり腰になる」
「冷えから肩こりがひどい」
そんな方は、早めのケアがおすすめです。
冬を乗り越える体づくり、今から始めませんか？
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骨盤整体師/柔道整復師/鍼灸師
神田 カンダ
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