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整体院 祐-ゆう-

セイタイイン ユウ

  • 整体・カイロ
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  • 埼玉県和光市丸山台1丁目11-5-DAIKAN25 ジェミニ301
  • 「和光市駅」南口から徒歩3分

整体院 祐のブログ

最新ブログ一覧

135件のブログがあります

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  • 浮腫と代謝の意外な関係
    プライベート
    投稿日:
    2025/11/4
    投稿者:
    高坂 聖斗
    代謝が低くなっていると痩せにくくいのですが足のむくみを放置しているだけでも老廃物がたまり、代謝が低下してしまいます!整体で筋肉の緊張を緩めたり、水瓶摂取の怠らないことで血…続きを見る
  • 自律神経を整えると " 痩せスイッチ " が入る
    プライベート
    投稿日:
    2025/11/3
    投稿者:
    高坂 聖斗
    ストレスや疲労などで自律神経が乱れているとホルモンバランスが崩れ、脂肪が蓄積しやすくなることを知っていますか?知っていた方もそうでない方も□朝に日を浴びる□3食バランス良…続きを見る
  • 呼吸が浅い人は痩せにくい
    プライベート
    投稿日:
    2025/11/2
    投稿者:
    高坂 聖斗
    呼吸が浅いと酸素を取り込む量が減少しますよね。脂肪燃焼には酸素が欠かせないため、呼吸が浅い人ほど代謝が低下するので脂肪が燃えません 呼吸か浅くなってしまう理由の1つとして…続きを見る
  • 骨盤のバランスが変わると体型も変わる!?
    プライベート
    投稿日:
    2025/11/1
    投稿者:
    高坂 聖斗
    骨盤は体の土台です!内臓が正しい位置より下に落ちていたりすると骨盤周りに歪みが出てきて姿勢が崩れ下半身が太く見えたり代謝低下につながっいる方が多いです!整体で内臓を正しい…続きを見る
  • 『季節の変わり目、体調が崩れやすい理由』
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/31
    投稿者:
    今泉 徹
    この時期は「なんとなく疲れやすい」「眠りが浅い」など、自律神経の乱れを感じやすい季節です。気温や気圧の変化が続くことで、体が“緊張モード(交感神経優位)”になりやすく、呼…続きを見る
  • ダイエットは2種類に分かれます!
    プライベート
    投稿日:
    2025/10/30
    投稿者:
    高坂 聖斗
    1、脂肪を落とすか2、脂肪以外を落とすかどちらも体重は減りますが特徴には差があるので知っておいてください!1、◯ 脂肪が落ちる◯体重があまり減っていなくても見た目が変わる◯リ…続きを見る
  • 整体院で始めるダイエット計画!
    プライベート
    投稿日:
    2025/10/29
    投稿者:
    高坂 聖斗
    今日から新しくダイエットに関する情報の発信をスタートしていきます!体の痛みや不調の以外の悩みとして「ダイエットが1人では続けるのが難しい」お客様からそんな声を数多くいただ…続きを見る
  • 上り坂下り坂を走る時の共通点
    プライベート
    投稿日:
    2025/10/28
    投稿者:
    藤村 祐二郎
    上り坂、下り坂を走る時に共通していることがあります!それがピッチ(足の回転)を意識することです。どちらも平地よりも足の回転を少し上げて走ることをおすすめます。上り坂でスト…続きを見る
  • 速く走れない人が苦手な動き
    プライベート
    投稿日:
    2025/10/28
    投稿者:
    藤村 祐二郎
    「なかなかスピードが上がらないです」そのような悩みを相談される方が多いですが、共通していることが腸腰筋というももを上げる筋肉を瞬発的に使うのが苦手ということです。腸腰筋が…続きを見る
  • 『首こりの原因、実は骨盤にある?』
    プライベート
    投稿日:
    2025/10/24
    投稿者:
    今泉 徹
    首こりというと「スマホやパソコンの姿勢」が原因に思えますが、実は 骨盤の傾きが深く関係しています。骨盤が後ろに傾くと背中が丸まり、そのバランスを取るために頭が前へ。この「…続きを見る
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