リフレスペース ポノ
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リフレスペース ポノ(pono)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/7/7
- 最近多いご質問
- 皆さんこんにちは！リフレスペースponoです。
最近お客様に枕についてよくご質問を受けます。
難しいですよね。枕選びはまず寝方次第です。
仰向けで寝ている方は顎の角度が重要です。上がりすぎ、下がりすぎ
どちらもよくありません。
横向きで寝ている方は肩の厚みが入るので高め、頭が水平になる位が良いとされています。
マットの沈み具合も関係しますので、ご自身の寝具に合わせる事が大切です。
睡眠は回復への大切な意味を持ちます。
お身体が張り過ぎていたり、姿勢、呼吸の浅さなど、良い睡眠が取れていない方が多いです。
お身体のご質問などお気軽にご相談くださいませ。
毎日暑いですが、負けずに頑張りましょう。
皆さんのご来店お待ちしております。
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