ムーランリラクアンドエステハイパーナイフソウシン
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- リフレッシュ
- 東京都中央区銀座1-7-5 中央通りビル5F
- 【 銀座松屋すぐ】銀座A13出口2分、銀座一丁目7番出口10秒、有楽町5分、京橋駅3分
沐蘭(ムーラン)のブログ
ビューティー
投稿日:2025/8/15
- 体を冷えすぎて、首,肩凝りひどくなるので☆要注意
- 冷えすぎ防止の工夫

1 室内の冷房対策
エアコン温度は26~28℃が目安(外気との差は5℃以内)
直接冷風が当たらない位置に座る
扇風機は壁や天井に向けて空気循環用に使う
長時間冷房の部屋にいる時はカーディガンやひざ掛けを常備
2 服装で調整
薄手の羽織りものを持ち歩く(冷房の効いた電車や店用)
首、お腹、足首を冷やさない(スカーフやレッグウォーマーも有効)
素足ではなく靴下や室内スリッパを履く
3 食事、飲み物
冷たい飲み物・アイスの取りすぎを避ける
温かいお茶やスープで内臓を温める
生姜、にんにく、ネギなど体を温める食材を適度に
4入浴習慣
夏でもシャワーだけでなくぬるめ(38~40℃)のお風呂に浸かる
発汗で体温調節機能を保ち、冷房冷えをリセットできる
5運動、血流促進
軽いストレッチやウォーキングで血行を良くする
オフィスや家でも1時間に一度は立ち上がって動く
☆ワンポイント
冷房の効いた環境に長くいると、自律神経が乱れて夏バテや冷え症を悪化させます。
冷え防止は「服装」「食事」「運動」の3方向から同時にケアすると効果が高いです。
#小顔マッサージ#小顔フェイシャル#銀座アロママッサージ#もみほぐし#整体#アロマリンパ#オイルマッサージ#銀座人気店#ヘッドスパ#ヘッドマッサージ#ご褒美メニュー#肩こり#首のつらさを改善#腰のつらさを改善#ペア割#お得クーポン#眼精疲労#むくみ解消#メンズにもおすすめ#全員女性スタッフ#銀座#銀座一丁目#有楽町#京橋#日本橋#東京#大人気#ハイパーナイフ痩身#ハイパーナイフ小顔#足ツボ#よもぎ蒸し#冷え改善#代謝UP#温活#ヘッドマッサージ#ダイエット#効果抜群#大好評#大人気#
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥8,500 【リフレッシュ!ストレス疲労解消】全身アロマリンパマッサージ100分8500
|
投稿者
沐蘭
サロンの最新記事
-
●2026/3/17
-
●2026/2/9
-
●2026/1/26
-
●2026/1/19
-
●2025/12/31
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分(1)
- 2026年2月分(1)
- 2026年1月分(2)
- 2025年12月分(3)
- 2025年11月分(0)
- 2025年10月分(2)
- 2025年9月分(4)
- 2025年8月分(4)
- 2025年7月分(1)
- 2025年6月分(0)
- 2025年5月分(0)
- 2025年4月分(0)
- 2025年3月分(1)
- 2025年2月分(1)
- 2025年1月分(1)
- 2024年12月分(1)
- 2024年11月分(0)
- 2024年10月分(0)
- 2024年9月分(0)
- 2024年8月分(1)
- 2024年7月分(1)
- 2024年6月分(1)
- 2024年5月分(1)
- 2024年4月分(4)
- 2024年3月分(3)
- 2024年2月分(1)
- 2024年1月分(5)
- 2023年12月分(3)
- 2023年11月分(3)
- 2023年10月分(1)
- 2023年9月分(2)
- 2023年8月分(4)
- 2023年7月分(4)
- 2023年6月分(3)
- 2023年5月分(0)
- 2023年4月分(0)
- 2023年3月分(2)
- 2023年2月分(2)
- 2023年1月分(0)
- 2022年12月分(3)
- 2022年11月分(0)
- 2022年10月分(1)
- 2022年9月分(0)
- 2022年8月分(1)
- 2022年7月分(1)
- 2022年6月分(3)
- 2022年5月分(4)
- 2022年4月分(2)
- 2022年3月分(0)
- 2022年2月分(1)
- 2022年1月分(1)
- 2021年12月分(1)
- 2021年11月分(1)
- 2021年10月分(1)
- 2021年9月分(0)
- 2021年8月分(3)
- 2021年7月分(1)
- 2021年6月分(1)
- 2021年5月分(2)
- 2021年4月分(0)
- 2021年3月分(3)
- 2021年2月分(2)
- 2021年1月分(4)
- 2020年12月分(4)
- 2020年11月分(1)
- 2020年10月分(1)
- 2020年9月分(2)
- 2020年8月分(3)
- 2020年7月分(12)
- 2020年6月分(2)
- 2020年5月分(1)
- 2020年4月分(1)
- 2020年3月分(7)
- 2020年2月分(2)
- 2020年1月分(3)
- 2019年12月分(4)
- 2019年11月分(7)
- 2019年10月分(9)
- 2019年9月分(6)
- 2019年8月分(7)
- 2019年7月分(0)
- 2019年6月分(0)
- 2019年5月分(0)
- 2019年4月分(0)
- 2019年3月分(0)
- 2019年2月分(0)
- 2019年1月分(0)
- 2018年12月分(0)
- 2018年11月分(0)
- 2018年10月分(0)
- 2018年9月分(0)
- 2018年8月分(0)
- 2018年7月分(0)
- 2018年6月分(0)
- 2018年5月分(0)
- 2018年4月分(2)
- 2018年3月分(5)
- 2018年2月分(4)
- 2018年1月分(3)
- 2017年12月分(3)
- 2017年11月分(5)
- 2017年10月分(1)
- 2017年9月分(3)
- 2017年8月分(6)
- 2017年7月分(3)
- 2017年6月分(2)
- 2017年5月分(14)
- 2017年4月分(2)
もっと見る
沐蘭(ムーラン)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥11,000 3月スペシャル☆NEW!小顔フェイシャル+背中、首肩ハイパーナイフ90分11000
|
|
新 規 |
¥5,980 【二回目まで同価格】超お得!ハイパーナイフ速攻痩身体験コース50分5980
|
|
新 規 |
¥6,800 二回目まで【脂肪燃焼代謝★免疫力UP】ハイパーナイフ2箇所×アロマ60分6800
|
|
全 員 |
¥11,000 【大好評♪沐蘭人気NO.1】全身アロマリンパ+ハイパーナイフ小顔120分11000
|
|
全 員 |
¥15,980 【店長イチオシ♪】ハイパーナイフ3箇所&徹底小顔★全身リンパ150分15980
|
|
全 員 |
¥16,980 【冷え改善免疫力UP】ハイパーナイフかけ放題+ハイパーナイフ小顔160分16980
|

