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沐蘭(ムーラン)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/8/30
- ☆お腹のリンパマッサージの効果☆
- ☆お腹のマッサージするとさまざまな効果を期待されます☆
期待できる効果
1 便秘の改善
腸の走行に沿ってやさしくマッサージすると、腸のぜん動運動を促し、排便を助けることがあります。
2 血行、リンパの流れ促進
腹部の血流が良くなることで、冷えやむくみの改善につながることがあります。
3 ガス抜き
腸にたまったガスが移動しやすくなり、お腹の張りや不快感が軽減されることがあります。
4 リラックス効果
お腹には自律神経に関係する神経が集まっているため、やさしく撫でることで副交感神経が優位になり、リラックスできます。
5 腹筋や内臓の活性化
腹部への刺激で内臓の働きが活発になり、代謝アップにつながることもあります。
注意した方がよい場合
※強く押しすぎると内臓に負担がかかる
妊娠中や、腹部に手術跡、炎症、腫瘍などがある場合は避ける
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沐蘭
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