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フフ

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フフ(fufu)のブログ

最新ブログ一覧

140件のブログがあります

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  • 自然に触れて幸せホルモン
    プライベート
    投稿日:
    2024/7/7
    投稿者:
    千葉
    少し前ですが鎌倉ハイキングに行ってきました鎌倉は大好きな場所の1つ 今回は銭洗弁天に寄りそこから山の中へハイキング♪久しぶりの山の中は気持ちがいい~そよそよと心地よい風鳥…続きを見る
  • 隠れ冷え/低体温~こんな習慣の人は要注意~
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/6/30
    投稿者:
    千葉
    こんな習慣や症状の人は要注意 □温かいものより冷たいものをよく摂る□身体を動かすのが苦手□湯船に浸からずシャワーで済ませる□夏はほとんどエアコンつけっぱなし□むくみやすい…続きを見る
  • 熱中症にならない体づくり~汗腺開いていこう~
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/6/28
    投稿者:
    千葉
    梅雨入りし じとじとした日が続きますね。これからどんどん気温も高くなり熱中症にも気をつけたいですね。熱中症予防として規則正しい生活やこまめに水分をとることも大切ですが暑さ…続きを見る
  • 夏の不調は暑さと湿度が主な原因~自律神経を整えよう
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/6/11
    投稿者:
    千葉
    そろそろ梅雨入りしそうななんとなくじっとり湿度も関係して身体がだるい、むくみやすいなどのお悩みが多い時期 そして暑くなれば夏バテ 日本は高温多湿地域なので夏バテにならないよ…続きを見る
  • 美肌へ導く条件~デトックス~
    ビューティー
    投稿日:
    2024/5/29
    投稿者:
    千葉
    お肌のために様々な栄養サプリを補うのも大切ですがやはり重要なのが毒だし(デトックス)腸の汚れや老廃物をしっかり落としてからでないとせっかくの成分も吸収しずらい 美肌への道…続きを見る
  • 身体に溜まる毒素の種類
    ビューティー
    投稿日:
    2024/5/18
    投稿者:
    千葉
    毒素は溜め込むと体に様々な影響を及ぼすと言われます 日々蓄積されるので常に出せる体にしたいものです 身体に溜まる毒素の種類は ◎防腐剤、着色料、農薬など 避けるのは難しいと…続きを見る
  • 紫外線が強いこの時期に摂ると良い食材
    ビューティー
    投稿日:
    2024/5/5
    投稿者:
    千葉
    今日は5月5日子供の日そして立夏ですね この時期はもっとも紫外線が強い時期なので外出の際はしっかり紫外線対策と内側からのケアとして赤い食材を積極的に摂ることをおすすめします …続きを見る
  • 夏までに脚痩せケア
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/4/25
    投稿者:
    千葉
    脚のむくみは同じ姿勢を続けることで血液やリンパ液などの循環が悪くなり水分が停滞し浮腫ませてしまう原因となりますが他に疲れがたまったときや睡眠不足になったときなどにも脚のむ…続きを見る
  • 美と健康は引き算から
    ビューティー
    投稿日:
    2024/4/13
    投稿者:
    千葉
    私たちの身体は想像以上にたくさんの毒素を体内に溜め込んでしまっています 毒素は血流により全身を巡り健康な身体をつくる邪魔をします お肌をきれいにしたい痩せたい体質を変えたい…続きを見る
  • むくみをなんとかしたい
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/4/7
    投稿者:
    千葉
    季節問わずむくみに悩まされてる方が多くいらっしゃいますがむくみの原因として考えられるのは・ホルモンバランスの乱れ・運動不足・血行不良・睡眠不足・塩分の摂りすぎ・生理前・水…続きを見る
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