フフ(fufu)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/24
- 辛い肩こりは放置せず 温め～ほぐすケアを
- 大寒に入り寒さも増してきました。
冷え性さんには辛いですね。
冷えはむくみにもつながり
むくみに悩まされてる方も多いですが
それと同じくらい肩や首こりさんも！
辛いから痛いからと肩だけ首だけもむより
ほぐす前に巡らすことが大切。
身体を温めて緩め巡らせる
なので
お体の前のケアとして、よもぎ蒸しはとってもオススメ！
よもぎ蒸し後の体は血流リンパが巡って
筋肉も緩んでいるので相性がとても良いです。
冷えた体には
筋肉や血管も収縮し硬くなっているので
無理にほぐすのはおすすめしません。
他にも
姿勢を整える
呼吸を整える
こちらも意識してみてくださいね♪
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