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エステサロン LUCIA【ルシア】

エステサロン ルシア

  • リラク
  • エステ
  • 宮城県仙台市青葉区桜ケ丘4丁目32-5
  • サロン前に駐車場有り/宮城学院女子大近く/泉中央駅から車で13分/仙台駅から車で20分/

ルシア(LUCIA)のブログ

プライベート
投稿日:2025/1/17
栄養不足サインがでた時これを食べるのがオススメ♪

身体の栄養不足のサインが出たとき
これを食べるがおすすめです!!

タンパク質、ビタミンB6、

・目のピクピク
レバー、卵、マグロ

・口内炎
鳥ささみ、バナナ、卵

・足が攣る
豆腐、わかめ、玄米、寝る前に白湯

・冷え性
にんにく、鳥胸、ショウガ

・疲れ
レバー、そば、レモン、赤み肉

・目が乾く
にんじん、かぼちゃ、ブルーベリー、プルーン


今年は特に寒波がつらい時期にもなっておりますので、体調不良や栄養不足を食べ物で補っていきましょう~♪
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投稿者

LUCIA

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ルシア(LUCIA)のブログ(栄養不足サインがでた時これを食べるのがオススメ♪)/ホットペッパービューティー

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