『姿勢・骨盤矯正・肩こり腰痛』J'Sメディカル整体院 池袋院
シセイコツバンキョウセイカタコリヨウツウジェーズメディカルセイタイインイケブクロイン
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 東京都豊島区南池袋２丁目２４-２ STビル３F
- 池袋駅39番出口より徒歩３分/池袋駅東口（中央）より徒歩６分 J'Sメディカル整体院
J'Sメディカル整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/9/26
- 正しく『呼吸』できてますか？
- 皆さまこんにちは！姿勢矯正するならJ′sメディカル整体院へ！
大分秋らしい涼しさになってきたこの頃ですが、季節の変わり目、
体調管理はもちろんですが、日頃の疲れはキチンと取れていますか？
疲れとストレスが溜まって免疫力が落ちてませんか？
疲れが取れない方も多いと思います。そんな皆さまに
日頃から意識して欲しい『正しい呼吸法』についてお話ししたいとおもいます。
皆さま一度は聞いた事があると思いますが、『鼻呼吸』できてますでしょうか。
◎鼻呼吸のメリットの例
・鼻腔がウイルスを体内に侵入するのを止めてくれる役割をしてくれる
・鼻腔でキャッチされたウイルスは、鼻水となり排出される
・肺の粘膜も正常に動いてくれるため、口呼吸に比べて酸素の吸入量が多い
口呼吸はこの真逆、ということになります。
他にもさまざまな影響があります！
私って口呼吸の人かも？
↓ セルフチェック！！
□ 朝起きると喉が渇いてる
□ 口臭が気になる
□ 口の中、唇が乾燥することが多い
□ 食事中にとる水分量が多い
□ 喉風邪をひきやすい
□ 寝てる時、いびきや歯ぎしりをする
当てはまる方は生活習慣病やメンタルへの影響が多い可能性があります！
そして。自律神経の乱れにより睡眠が浅い場合も。
病が多いこの季節こそ、
『鼻呼吸』意識してみては如何でしょう！
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥4,950 【4月限定】自律神経の乱れ・ストレス緩和に◎全身整体+ヘッドスパ75分¥4950
|
ご来店お待ちしております
整体師
J's 整体池袋院ジェーズ イケブクロイン
サロンの最新記事
-
●2026/4/3
-
●2026/4/3
-
●2026/4/3
-
●2026/4/2
-
●2026/4/2
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（7）
- 2026年3月分（68）
- 2026年2月分（61）
- 2026年1月分（58）
- 2025年12月分（58）
- 2025年11月分（63）
- 2025年10月分（58）
- 2025年9月分（56）
- 2025年8月分（51）
- 2025年7月分（46）
- 2025年6月分（50）
- 2025年5月分（35）
- 2025年4月分（30）
- 2025年3月分（34）
- 2025年2月分（43）
- 2025年1月分（37）
- 2024年12月分（52）
- 2024年11月分（64）
- 2024年10月分（63）
- 2024年9月分（69）
- 2024年8月分（66）
- 2024年7月分（64）
- 2024年6月分（44）
- 2024年5月分（49）
- 2024年4月分（54）
- 2024年3月分（46）
- 2024年2月分（18）
- 2024年1月分（13）
- 2023年12月分（15）
- 2023年11月分（19）
- 2023年10月分（21）
- 2023年9月分（19）
- 2023年8月分（26）
- 2023年7月分（27）
- 2023年6月分（28）
- 2023年5月分（23）
- 2023年4月分（12）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（3）
- 2023年1月分（7）
- 2022年12月分（11）
- 2022年11月分（10）
- 2022年10月分（13）
- 2022年9月分（18）
- 2022年8月分（21）
- 2022年7月分（20）
- 2022年6月分（14）
- 2022年5月分（20）
- 2022年4月分（11）
- 2022年3月分（15）
- 2022年2月分（15）
- 2022年1月分（17）
- 2021年12月分（12）
- 2021年11月分（12）
- 2021年10月分（12）
- 2021年9月分（14）
- 2021年8月分（9）
- 2021年7月分（12）
- 2021年6月分（17）
- 2021年5月分（10）
- 2021年4月分（11）
- 2021年3月分（15）
- 2021年2月分（17）
- 2021年1月分（16）
- 2020年12月分（18）
- 2020年11月分（16）
- 2020年10月分（17）
- 2020年9月分（18）
- 2020年8月分（17）
- 2020年7月分（14）
- 2020年6月分（19）
- 2020年5月分（10）
- 2020年4月分（14）
- 2020年3月分（13）
- 2020年2月分（15）
- 2020年1月分（18）
- 2019年12月分（14）
- 2019年11月分（15）
- 2019年10月分（13）
- 2019年9月分（17）
- 2019年8月分（17）
- 2019年7月分（16）
- 2019年6月分（12）
- 2019年5月分（11）
- 2019年4月分（14）
- 2019年3月分（11）
- 2019年2月分（9）
- 2019年1月分（13）
- 2018年12月分（13）
- 2018年11月分（0）
- 2018年10月分（0）
- 2018年9月分（0）
- 2018年8月分（0）
- 2018年7月分（0）
- 2018年6月分（0）
- 2018年5月分（0）
- 2018年4月分（0）
- 2018年3月分（0）
- 2018年2月分（0）
- 2018年1月分（0）
- 2017年12月分（0）
- 2017年11月分（0）
- 2017年10月分（0）
- 2017年9月分（0）
- 2017年8月分（0）
- 2017年7月分（0）
- 2017年6月分（0）
もっと見る
J'Sメディカル整体院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,980 【雨の日限定！】全身整体+骨盤矯正コース【60分】¥2980
|
|
全 員 |
¥0 PR【ビビビ祭ポイント消費に◎】3000ｐｔ以上利用の方限定！
|
|
新 規 |
¥3,300 部長が最初から最後まで担当！全身整体60分指名料無料！￥3300
|
|
新 規 |
¥3,300 【ご新規様限定☆】肩こり腰痛の方に！全身整体・骨盤矯正コース 60分¥3300
|
|
新 規 |
¥4,950 【4月限定】自律神経の乱れ・ストレス緩和に◎全身整体+ヘッドスパ75分¥4950
|
|
新 規 |
¥3,300 院長が最初から最後まで担当！全身整体60分指名料無料！￥3300
|
