『姿勢・骨盤矯正・肩こり腰痛』J'Sメディカル整体院 池袋院
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- 東京都豊島区南池袋２丁目２４-２ STビル３F
- 池袋駅39番出口より徒歩３分/池袋駅東口（中央）より徒歩６分 J'Sメディカル整体院
J'Sメディカル整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/1
- 春は整体で体を整える季節
- 春は暖かくなり過ごしやすい一方で、寒暖差や環境の変化により自律神経が乱れやすい季節です。その影響で、だるさ・肩こり・頭痛・腰の重さ・疲れが取れにくいといった不調が出やすくなります。
この時期に整体で大切なのは、強くほぐすことではなく、呼吸が深くできる体をつくること。背骨や骨盤のバランスを整え、首まわりの緊張を緩めることで、自律神経が安定しやすくなります。
また、深呼吸やぬるめの入浴、朝日を浴びるといった習慣もおすすめです。
暖かくなる季節だからこそ、不調が出る前のメンテナンスを。春を軽やかな体で過ごしましょう。
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