1. 総合トップ  >  
  2. リラクゼーション・マッサージサロン検索トップ   >  
  3. リラクゼーション・マッサージサロン関東トップ   >  
  4. リラクゼーション・マッサージサロン池袋・目白トップ   >  
  5. J'Sメディカル整体院   >  
  6. ブログ   >  
  7. ブログ詳細

『姿勢・骨盤矯正・肩こり腰痛』J'Sメディカル整体院 池袋院

シセイコツバンキョウセイカタコリヨウツウジェーズメディカルセイタイインイケブクロイン

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • エステ
スマート支払いOK
  • 東京都豊島区南池袋2丁目24-2 STビル3F
  • 池袋駅39番出口より徒歩3分/池袋駅東口(中央)より徒歩6分 J'Sメディカル整体院

J'Sメディカル整体院のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2026/3/3
旬の食べ物
姿勢矯正するならJ'sメディカル整体院へ!
皆さんこんばんは!

3月は冬から春へと移り変わる季節。
3月 旬の食べ物は?春が旬の野菜や魚を知りたいという方に向けて、3月に旬を迎える食材を野菜、魚、果物別に詳しくご紹介します。

旬の食材は栄養価が高く、価格も手頃なのが魅力。春の味覚を食卓に取り入れて、季節を楽しみましょう。

3月が旬の野菜一覧

菜の花(3月~4月)

春を代表する野菜。ほろ苦さが特徴で、ビタミンCや鉄分が豊富です。
おすすめ料理 おひたし、からし和え、パスタ

春キャベツ(3月~5月)

葉がやわらかく甘みが強いのが特徴。生食にも最適です。
おすすめ料理 コールスロー、ロールキャベツ

新玉ねぎ(3月~4月)

辛みが少なく、みずみずしいのが特徴。
おすすめ料理 サラダ、マリネ、丸ごとスープ

たけのこ(3月下旬~)

春の訪れを感じる代表食材。食物繊維が豊富。
おすすめ料理 たけのこご飯、若竹煮、天ぷら


3月が旬の魚介類

さわら(鰆)(2月~4月)

魚へんに春と書く春の魚。脂がのり、上品な味わい。
おすすめ料理 塩焼き、西京焼き、照り焼き

しらす(3月~5月)

春から初夏にかけて旬。カルシウムが豊富。
おすすめ料理 しらす丼、パスタ、卵焼き

はまぐり(2月~4月)

ひな祭りシーズンに人気。旨みたっぷり。
おすすめ料理 お吸い物、酒蒸し


3月が旬の果物

いちご(1月~5月)

3月は特に甘みが増す時期。ビタミンC豊富で美肌効果も期待。

八朔(はっさく)(2月~4月)

爽やかな酸味とほのかな苦味が特徴。春先にぴったりの柑橘です。


3月の旬の食べ物を取り入れるメリット
 栄養価が高い
価格が安定しやすい
季節感を楽しめる
体を春仕様に整えられる

冬に溜め込んだものをデトックスするためにも、春のほろ苦い食材はおすすめです。

3月の旬の食べ物は、春野菜のほろ苦さや魚介の旨み、果物の爽やかさが魅力。
食卓に季節感を取り入れることで、毎日の食事がぐっと豊かになります。

ぜひ今月は、旬の食材を意識して選んでみてください。

旬の食べ物_20260303_1
おすすめクーポン

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • ヘッド
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • ボディ

¥4,950

【3月限定】寒さでガチガチ・筋肉の強張り解消!全身整体ヘッドスパ75分¥4950

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
他券併用不可
J'Sメディカル整体院 J's 整体池袋院
ご来店お待ちしております
整体師
J's 整体池袋院ジェーズ イケブクロイン
投稿者
J'Sメディカル整体院 J's 整体池袋院

整体師

J's 整体池袋院

ジェーズ イケブクロイン

池袋から元気に!

サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

J'Sメディカル整体院のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • 小顔矯正
  • フェイシャル
  • ボディ
  • ブライダル

¥3,300

部長が最初から最後まで担当!全身整体60分指名料無料!¥3300

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
当院ご利用が初めての方

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • 整体
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • 小顔矯正
  • フェイシャル
  • ボディ
  • ブライダル

¥3,300

院長が最初から最後まで担当!全身整体60分指名料無料!¥3300

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
当院ご利用が初めての方

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正

¥3,300

【ご新規様限定☆】肩こり腰痛の方に!全身整体・骨盤矯正コース 60分¥3300

提示条件:
予約時
利用条件:
新規

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • ヘッド
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • ボディ

¥4,950

【3月限定】寒さでガチガチ・筋肉の強張り解消!全身整体ヘッドスパ75分¥4950

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
他券併用不可

  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • その他

¥3,300

【ご新規様限定☆】猫背・巻き肩改善!姿勢矯正整体コース60分¥3300

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
初回

  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正

¥5,500

【人気No1☆ひどいコリ・痛みに!!】 全身整体Jsプラチナコース90分¥5500

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
初回
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/

J'Sメディカル整体院のブログ(旬の食べ物)/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/
운영자와 1:1 채팅