ハワイアンフォレストSpa上大岡店~ロミロミボディ&ヘッドスパ~
ハワイアンフォレストスパカミオオオカテンロミロミボディアンドヘッドスパ
- リラク
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- リフレッシュ
- 神奈川県横浜市港南区上大岡西2-2-3荻野ビル306
- 上大岡駅4分/港南中央駅9分[地下鉄/京急上大岡アクセス◎]
ハワイアンフォレストスパ 上大岡店のブログ
ビューティー
投稿日:2026/3/23
- 雨の日の重だるさをスッキリ快適に♪
- Aloha♪
ハワイアンフォレストSpa上大岡店です
今日は冷たい雨の日ですね。
こんな日はなんとなく身体が重だるく感じることはありませんか? そんな雨の日だからこそ、身体を整えてスッキリと過ごすための対策をご紹介します。○軽く身体を動かす
軽く身体を動かすだけで、気・血・水の巡りが良くなり、だるさを解消する効果が期待できます。 特におすすめなのは、ストレッチや軽いヨガ。筋肉をゆるめることで血流が促進され、身体がスッキリ軽く感じられます。 椅子に座ったままできる簡単な首・肩のストレッチから始めてみましょう。
○アロマの力を借りる
天然の精油には身体の不調を穏やかに改善する働きがあります。 特に注目したいのが、気持ちに働きかける効果。
レモンやグレープフルーツ:リフレッシュ効果があり、気分を前向きに。
ラベンダーやカモミール:リラックスを促し、心を落ち着かせる。
ローズマリーやユーカリ:頭をスッキリさせ、集中力アップに。
ディフューザーで香りを楽しむのはもちろん、ハンカチに1滴垂らして持ち歩くのもおすすめです。
○湯船につかる
気温が下がる雨の日は、シャワーだけで済ませず、ぬるめのお湯にゆっくり浸かるのがおすすめです。 38~40℃程度のお湯に10~15分つかることで、身体がじんわり温まり、緊張した筋肉がほぐれます。 また、入浴時にアロマオイルやバスソルトを加えると、よりリラックス効果が高まります。
重だるさを感じたときこそ、自分の身体をいたわる時間を大切にしてみてください。
ハワイアンフォレストSpa上大岡店でもそんな皆様のお悩みに沿った施術を心がけております。
皆様のご来店、心よりお待ちしております。
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
ハワイアンリラク&ビューティー【ハワイアンフォレストSpa上大岡店】
横浜市港南区上大岡西2-2-3 荻野ビル306
TEL:045-349-8600
金沢文庫・横須賀方面からもご来店多数!
京浜急行線上大岡駅・横浜市営地下鉄ブルーライン上大岡駅
徒歩5分以内
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
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投稿者
Hawaiian forest Spa
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