愛さんさん 新橋本店【整体・足ツボ・アロマリンパマッサージ専門】
アイサンサン シンバシホンテン セイタイ アシツボ アロマリンパマッサージセンモン
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- 東京都港区新橋２-16-1 ニュー新橋ビルB1-17
- 新橋駅烏森口★徒歩30秒
愛さんさんのブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025/2/28
- 倦怠感にお悩みの方へ☆
- 皆様、こんにちは！
愛さんさん新橋本店です♪
いつも当店のブログをご覧頂きありがとうございます。
ブログ画像
皆さん、いかがお過ごしですか？
「仕事や家事をするだけで疲れてしまう」
「休んでも疲れが取れない」
悩みをお持ちの方は多いのではないでしょうか？
今回は疲れやすい原因と、疲労回復するための方法を紹介します。
●疲れやすい原因
・エネルギー不足
身体活動のエネルギー源は食事から摂るものです。
食事を抜いたりすると、エネルギー不足となり、疲れやすい身体になりやすいです。
・睡眠不足
睡眠中に分泌される成長ホルモンは、疲労回復にも大切な役割を担っています。
質の良い睡眠を確保することが、疲労回復に繋がります。
●疲労回復する方法
・1日3食の食生活
1日活動するために必要な栄養を摂る事はとても重要です。
例えば、車のエネルギーはガソリンです。ガソリンが無くなると、
当然、動かなくなりますよね。
・軽い運動
運動すると余計に疲れると思ってる方が多いと思います。
しかし軽い運動は「積極的休養」とも言われ、スポーツ選手も実践している方法です。
代謝が促進され、心と体の疲労回復を早めます。短い時間でも大丈夫！
ウォーキングから始めてみてください。（8/21ブログ参照）
寝きが悪い方、眠りが浅い方にもおすすめです。
食事・運動・睡眠の3つは、疲労回復に欠かせない要素です。
是非ご参考にしてみてください＾＾
新橋/有楽町/銀座/汐留/浜松町/新橋駅/駅近/リラク/マッサージ/肩こり/首/腰痛/整体/台湾/台湾整体/台湾式整体/台湾式リフレエソロジー/リンパ/リンパマッサージ/オイル/オイルマッサージ/全身オイルマッサージ/足裏/リフレ/足踏み/全身指圧//カッピング/角質/ハンド/オールハンド/ドライヘッドドライヘッドスパ/ヘッドスパ/エステ/小顔/パック/フェイス/フェイシャルエステ/痩せ/美肌/カッサ
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥7,380 大人気【足の裏までスッキリ◎】本格★台湾式全身整体60分+足ツボ30分 計90分
|
投稿者
愛さんさん スタッフ
サロンの最新記事
-
●2026/3/2
-
●2026/3/2
-
●2026/2/10
-
●2026/2/10
-
●2026/1/14
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（2）
- 2026年2月分（2）
- 2026年1月分（2）
- 2025年12月分（2）
- 2025年11月分（2）
- 2025年10月分（2）
- 2025年9月分（2）
- 2025年8月分（2）
- 2025年7月分（2）
- 2025年6月分（2）
- 2025年5月分（2）
- 2025年4月分（3）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（2）
- 2025年1月分（2）
- 2024年12月分（3）
- 2024年11月分（2）
- 2024年10月分（2）
- 2024年9月分（2）
- 2024年8月分（1）
- 2024年7月分（2）
- 2024年6月分（2）
- 2024年5月分（3）
- 2024年4月分（1）
- 2024年3月分（3）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（4）
- 2023年12月分（1）
- 2023年11月分（2）
- 2023年10月分（2）
- 2023年9月分（2）
- 2023年8月分（1）
- 2023年7月分（2）
- 2023年6月分（3）
- 2023年5月分（3）
- 2023年4月分（3）
- 2023年3月分（2）
- 2023年2月分（2）
- 2023年1月分（4）
- 2022年12月分（6）
- 2022年11月分（1）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（1）
- 2022年8月分（1）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（1）
- 2022年5月分（3）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（1）
- 2022年2月分（2）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（1）
- 2021年8月分（1）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（1）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（1）
- 2021年3月分（0）
- 2021年2月分（1）
- 2021年1月分（0）
- 2020年12月分（1）
- 2020年11月分（1）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（1）
- 2020年7月分（1）
- 2020年6月分（0）
- 2020年5月分（0）
- 2020年4月分（1）
- 2020年3月分（3）
- 2020年2月分（1）
- 2020年1月分（0）
- 2019年12月分（2）
- 2019年11月分（0）
- 2019年10月分（3）
- 2019年9月分（0）
- 2019年8月分（2）
- 2019年7月分（0）
- 2019年6月分（0）
- 2019年5月分（0）
- 2019年4月分（0）
- 2019年3月分（0）
- 2019年2月分（0）
- 2019年1月分（0）
- 2018年12月分（0）
- 2018年11月分（0）
- 2018年10月分（0）
- 2018年9月分（0）
- 2018年8月分（0）
- 2018年7月分（0）
- 2018年6月分（0）
- 2018年5月分（0）
- 2018年4月分（0）
- 2018年3月分（0）
- 2018年2月分（0）
- 2018年1月分（0）
- 2017年12月分（0）
- 2017年11月分（0）
- 2017年10月分（0）
- 2017年9月分（0）
- 2017年8月分（0）
- 2017年7月分（0）
- 2017年6月分（0）
- 2017年5月分（0）
もっと見る
愛さんさんのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥5,480 新メニュー☆【仰向け施術】足裏+かかと角質取り+(ヘッドorハンドマッサージ)
|
|
全 員 |
¥4,980 3月限定【足のむくみや疲れに】本格整体30分+足つぼ30分計60分 ¥6000⇒¥4980
|
|
全 員 |
¥6,480 春季限定☆【全身ご褒美コース】熟睡ヘッドスパ+全身リンパマッサージ計70分
|
|
全 員 |
¥6,980 【頭痛/肩こりのお悩みに】ヘッドスパ10分＋全身アロママッサージ60分 計70分
|
|
全 員 |
¥8,680 春季限定☆【癒し時間】全身or足つぼ60分+ヘッドスパ20分+ハンド20分 計100分
|
|
全 員 |
¥4,000 【組み合わせ】全身整体or足裏マッサージ40分＋ヘッドマッサージ5分 計45分
|
