アイリスエステサロン那覇小禄店 【毛穴/小顔/シミ・シワ改善/痩身】
アイリスエステサロンナハオロクテン ケアナコガオシミシワカイゼンソウシン
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アイリスエステサロン 那覇小禄店のブログ
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投稿日：2026/1/8
- お正月明けの体質管理
- 明けましておめでとうございます！
お正月はどうお過ごしでしたか？
お正月は生活リズムが乱れ、体質も変化しますね！
食べ過ぎや、運動不足、生活リズム崩壊したお体はどうなってるのでしょうか？
○むくみ
○体重増加
○代謝低下
○胃腸の疲れ
○冷え、だるさ
これをリセットすることが大事です。
まずは食事改善から
○和食中心
○バランスの良い食材
○タンパク質の摂取
○揚げ物、甘いもの、塩分多い加工食品は控えめに
エンダモロジーでお正月前後に溜まったセルライト、リンパ、疲れを流していくことももとても大事ですよ。
アイリスエステサロンで体質改善していきましょう！
お待ちしております。
投稿者
アイリス 小禄店
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