もみかる 山室店のブログ
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投稿日：2026/3/27
- 花粉症とむくみ
- いつも、ご来店ありがとうございます！
昼間は暖かくなってきましたが、まだまだ花粉症が酷い方もいらっしゃいます、、
実は花粉症と体のむくみって関係しているのはご存知でしょうか？
花粉の時期は、アレルギー反応によって体内で炎症が起こりやすくなり、血管が広がったり水分が外にしみ出しやすくなることで、顔やまぶた、鼻まわりを中心にむくみを感じやすくなります。
また、鼻づまりやくしゃみ、睡眠の質の低下、自律神経の乱れが重なることで、体内の水分代謝やリンパの流れが滞り、全身のだるさや手足の重さにつながることもあります。
さらに、花粉症によるストレスや疲労感は、血行不良を招きやすく、余分な水分や老廃物が排出されにくくなるため、いつもよりむくみやすい状態になりやすいのが特徴です。
春先に「なんとなく顔が腫れぼったい」「体が重だるい」と感じるのは、花粉によるアレルギー反応と季節の変化による体の負担が重なっているサインともいえます。
対策としてはこまめな水分補給、 体を冷やさないこと、軽いストレッチや入浴で巡りをよくすること、塩分を摂りすぎないこと、睡眠をしっかりとること
それでも気になるようであれば、プロにお任せください！
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投稿者
もみかる もみ子
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