インディバサロン テスタ(testa)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/6
- 春の体調は冬の過ごし方で変わる
- 中医学では今の時期の過ごし方が、
春の体をつくると言われています。
今は『陰』の時期。
立春の前後を境に『陽』の季節に変わります。
冬から立春前のこの時期は、
腎を守りながら陽を育てる大切な時間。
でもここで
・冷えを放置
・寝不足
・無理な運動
・頑張りすぎ
を続けると、
春にそのツケが出やすくなります。
【 春に起こりやすい変化】
・朝からだるい
・ やる気が出ない
・むくみが抜けない
・自律神経が乱れる
・気分が不安定
・肌荒れ・吹き出物
今は動く時期でも、止まる時期でもない。
腎を守りながら、ゆるやかに巡らせる時期。
インディバは春に備える体作りのお手伝いができます。
・深部から温める
・腎のある腰・お腹、骨盤周りをケアできる
・血、水の巡りをやさしく促す
冬の温めが春の不調を和らげます。
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インンディバセラピスト
北川 史織キタガワ シオリ
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