女性専用 韓国肌管理 LDM/ララピール/かぼちゃピール/IPL光フェイシャル ESTHE JUN
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- 東京都新宿区大久保２-３２-３ リスボンビル３Ｃ号室
- 新大久保徒歩2分
エステジュン(ESTHE JUN)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/3/24
- 花粉と食生活
- いつもエステ潤をご利用頂き、ありがとうございます♪
花粉対策は万全でしょうか？
花粉は食生活から対策ができます！
【食生活や生活習慣の対策】
・異物に反応しやすい細胞膜をつくる動物性たんぱく質の摂取を控え、細胞膜を丈夫にする植物性たんぱく質を多く摂る
・ビタミンCやDを含む食材、オメガ3系脂肪酸が豊富な青魚、抗酸化作用を持つ緑茶やブロッコリーを摂取する
・腸内環境を整えるヨーグルトなどの発酵食品を摂取する
花粉対策をしっかりと行い、素敵な春を過ごしましょう♪
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