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カラダファクトリー イオンスタイル新百合ヶ丘店のブログ

プライベート
投稿日:2026/4/10
愛知の新たまねぎの日”|血流を整えて春の不調を軽く
おはようございます!新百合ヶ丘店の木住野です。

本日4月10日は「愛知の新たまねぎの日」。春に旬を迎える“新玉ねぎ”に注目した記念日です。

この時期の新玉ねぎは、みずみずしく辛みが少ないのが特徴ですが、実は身体にとってもうれしい働きがたくさんあります。
愛知の新たまねぎの日”|血流を整えて春の不調を軽く_20260410_1

新玉ねぎに含まれる「硫化アリル」は、血液をサラサラにし、血流を促す作用があるとされています。さらに「ケルセチン」という成分には抗酸化作用があり、疲労や炎症の軽減にも関わると言われています。

 この“血流”というキーワード、実は整体ともとても深く関係しています。

最近

◯肩こり 首こり だるさ
◯頭がスッキリしない 
◯疲れが抜けない 眠りが浅い

といった不調が出てきています。

これらの原因の一つが「血流の低下」と「自律神経の乱れ」です。

寒暖差や環境の変化が大きい春は、身体が緊張しやすく、筋肉がこわばり、血流が滞りやすくなります。

 そこで大切なのが、【外からのケア】と【内側からのケア】の両方。

整体では、首・後頭部等 呼吸に関わる部位を整え、血流や神経の働きをスムーズにしていきます。

 そして食事では、新玉ねぎのように血流をサポートする食材を取り入れることで、より回復しやすい状態をつくることができます!

おすすめは、
・新玉ねぎのスライス(軽く水にさらす)
・加熱して甘みを引き出すスープ
・タンパク質と一緒に摂る(肉・魚など)

といったシンプルな取り入れ方。

身体は「どう整えるか」だけでなく、「何を取り入れるか」でも大きく変わります。

今のうちに 春の不調を解消し、身体が楽になるよう メンテナンスしませんか?


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カラダファクトリー イオンスタイル新百合ヶ丘店 木住野 将史

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