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肩こり・つらい凝り専門 仙台店

カタコリ・ツライコリセンモン センダイテン

  • リラク
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  • 宮城県仙台市若林区大和町2-25-25
  • 薬師堂駅徒歩7分/口コミ★4.86/23時まで◎

肩こり つらい凝り専門 仙台店のブログ

最新ブログ一覧

78件のブログがあります

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  • 百労穴
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/3/25
    投稿者:
    但野
    ○百労穴 百労穴は首にあるツボで・首肩こり・目の疲れ・ストレス・頭痛・骨格の歪みなどに効果が期待できます。労には労働、勤労、疲労、心労、慰労などが含まれますので現代人に必…続きを見る
  • ぎっくり腰
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/3/19
    投稿者:
    但野
    ○ぎっくり腰(急性腰痛症)はかなり痛みがあり初めてなった方はかなり驚きます。軽度から重度ま3タイプに分けられ知っていると役に立つとかもしれません。・レベル1軽度→痛みはある…続きを見る
  • 太りやすい体
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/3/16
    投稿者:
    但野
    ○太りやすい体の特徴は歪みとして現れています。・肩甲骨が背中に張り付く(浮かせることができない)・股関節が硬い(開脚すると腰が後弯する)   の2点です。改善するには肩甲…続きを見る
  • 頭の重さと姿勢
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/3/1
    投稿者:
    但野
    ○頭の重さは体重の10分の1と言われています。50キロの方なら5キロぐらいです。首が真っ直ぐの状態で5キロですが傾くほど重くなります。・真っ直ぐ→5キロ・15度 → 12キロ・30度 …続きを見る
  • デスクワークと腸骨筋
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/2/20
    投稿者:
    但野
    ○長時間椅子に座っていると(腸骨筋)に違和感が出やすいです。この違和感は同じ姿勢で仕事などをしてしまい(腸骨筋)に短縮が起きていると考えています。また同時に骨盤の歪みの原…続きを見る
  • アキレス腱
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/2/13
    投稿者:
    但野
    ○アキレス腱は、人体の中でもっとも太い腱です。足関節を伸ばしたり着地の負荷を受け止めたりする働きがあります。語源はギリシャ神話の英雄(アキレウス)がアキレス腱付近を弓矢で…続きを見る
  • 枕
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/2/9
    投稿者:
    但野
    ○首の筋肉が凝る人が好む枕について1高さが高い枕→首のカーブが増強している2高さが低い枕→首のカーブが消失していると考え1肩甲挙筋、板状筋が凝る2斜角筋、胸鎖乳突筋が凝るとい…続きを見る
  • 肩こり
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/2/6
    投稿者:
    但野
    ○慢性的な肩周りの凝りで特に硬くなりやすいのが首肩の付け根の部分です。筋でいうと上部僧帽筋、ツボでいうと肩中兪付近になります。サイレントマッスルなどと呼ばれ酷くなると強く…続きを見る
  • 足三里
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/1/30
    投稿者:
    但野
    ○足三里という有名なツボがあります「三里に灸すゆるより、松島の月まづ心にかかりて」と松尾芭蕉の奥の細道に書かれており遠出する時には足三里にお灸を据えることが一般的だったよ…続きを見る
  • 肩甲骨体操
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/1/20
    投稿者:
    但野
    ○腕をたすき掛けに組む体操が肩甲骨の可動性や身体の状態を表します。肩甲骨の上角、下角が浮かなくなると腕を組むことができなくなり・上角の緊張→上腕二頭筋や肘の痛み・下角の緊…続きを見る
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