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肩こり・つらい凝り専門 仙台店

カタコリ・ツライコリセンモン センダイテン

  • リラク
  • 宮城県仙台市若林区大和町2-25-25
  • 薬師堂駅徒歩7分/口コミ★4.86/23時まで◎

肩こり つらい凝り専門 仙台店のブログ

最新ブログ一覧

78件のブログがあります

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  • 小胸筋
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/12/14
    投稿者:
    但野
    ○大胸筋は聞いたことがあると思いますが小胸筋という筋も存在します。当てはまる方は小胸筋を緩める必要があるかもしれません。・姿勢が悪い・呼吸が浅い・腕が重だるい・首肩が常に…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/12/11
    投稿者:
    但野
    ○屈筋→体を丸めたり縮める○伸筋→体や関節を伸ばす屈筋は使い過ぎて硬くなると憂鬱な気分にさせるホルモンが分泌させるといいます。反対に伸筋はテストステロンを増加させ積極性や…続きを見る
  • 足裏チェック法
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/12/10
    投稿者:
    但野
    ○足裏にも色々チェックポイントがありますが 足裏の色について書いてみます。・紫→血液やリンパの停滞 赤→興奮している、精神的に怒っているなど 白→貧血気味、ストレス 黄色…続きを見る
  • ふくらはぎ内側と外側
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/12/9
    投稿者:
    但野
    ○立ち仕事はふくらはぎに負担がかかります。ふくらはぎは下腿三頭筋と呼ばれ・下腿二頭筋(内、外)・ヒラメ筋の三つでできています。・下腿二頭筋内側→持久系・下腿二頭筋外側→瞬…続きを見る
  • 筋肉
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/12/8
    投稿者:
    但野
    ○筋肉は・瞬発系の白筋・持久系の赤筋が有名ですが万能型といわれる桃色筋も存在するらしいです。桃色筋を多く含んだ筋を持つ人は基本的にどんなスポーツにも向いているらしい。特に…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/12/7
    投稿者:
    但野
    ○スマホを見過ぎて肩や首が凝る経験は多くないでしょうか?・頭の重さ5~7キロ・腕の重さ3~4キロこれらを支えているのか首肩です。イメージとしてはボーリングの球が常に乗っている…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/12/5
    投稿者:
    但野
    ○背骨は歪みより弾力の方が重要と考えています。日常生活で歪みがなく生活することはほぼ不可能でしょう。しかし弾力があれば歪んでも回復しやすいと考えております。歪みが悪いので…続きを見る
  • ぽっこり首
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/12/4
    投稿者:
    但野
    ○肩こりのひどい方の身体を観察しますと首の付け根がぽっこり膨らんでいるのをよく見ます。特にデスクワーカーに多く頭の位置からくる姿勢による影響だと予想されます。また精神的な…続きを見る
  • 落枕
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/12/3
    投稿者:
    但野
    ○中国語では寝違えのことを落枕と表記します。子供の頃に寝違えをして起き上る事が出来ずに大声で母親をよんで助けてもらった記憶がありました。武術などでも頭の一点を抑えられるだ…続きを見る
  • 歪み
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/12/2
    投稿者:
    但野
    ○肩こりで姿勢も悪い方は手・腕が歪んでいる場所が多いです。・肩が前に入りやすい・鎖骨が浮き出る・呼吸が浅い・小指側の骨が飛び出る・首が常に緊張するなどが当てはまる方は、手…続きを見る
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