フェイシャル・ボディリンパセンモンテン マーキュリー センダギ
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マーキュリー 千駄木のブログ
ビューティーのブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2023/1/29
- 投稿者：
- Mercury
引き続き、お腹のインナーマッスルについてです！前回はトレーニングについてお伝えしました。今回は、トレーニングができない方向けの方法をお伝えしていきます！●EMSをとりいれるE…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/1/25
- 投稿者：
- Mercury
お腹のインナーマッスルを鍛え、スッキリお腹を目指しましょう!!!今回は日常にとりいれたい、トレーニングについてです。●ドローインドローインは腹横筋を鍛えるトレーニングで、ぽ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/1/24
- 投稿者：
- Mercury
こんにちは！まだまだ寒い日が続きますね！冷えやすい今は、脂肪の蓄積もしやすいです。お正月や新年会など食べる機会も増え、お腹まわりの脂肪が気になる方が増えてきました。今回は…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/1/18
- 投稿者：
- Mercury
表情筋を動かす為の《トレーニング》についてお伝えしていきます!!○あいうえおトレーニング表情筋全体をバランスよく動かす基本のトレーニングです。↓↓↓「あ」の形で口を大きく開…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/1/16
- 投稿者：
- Mercury
今回は表情筋を動かす為、《日常生活で意識したいこと》をお伝えします◎→食べる時意識してしっかり噛みましょう！回数も大切ですが、まずは口をしっかりと動かすことがリフトアップ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/1/13
- 投稿者：
- Mercury
まだマスク生活は続いていますが、段々と外している機会も増えましたね。ふと、自分の顔を見た時、こう思うことはありませんか？「顔まわりに脂肪がついたかも……」「ほうれい線が目…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/12/27
- 投稿者：
- Mercury
引き続き、むくみの解消法についてです！今回はホームケアについてです。○血行促進の為、身体を温める体が冷えていると、毛細血管の血液循環が悪くなり、むくみにつながります。冬の…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/12/26
- 投稿者：
- Mercury
むくみの原因について、前回お伝えしました。今回は解消法についてです。まずは食生活でできる解消から◎日々の食生活に、むくみを解消する食べ物や栄養素を積極的に取り入れむくみに…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/12/23
- 投稿者：
- Mercury
寒いと身体も固まりやすく、触ると冷えていたりしますよね。最近むくみやすい…というお声も聴きます。今回は冬のむくみ、をテーマに原因と解消法についてお伝えします！まずはむくみ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/12/21
- 投稿者：
- Mercury
おすすめのホットドリンク紹介、ラストです！■■ショウガ黒糖■■→血行促進→免疫力を高める→代謝の促進→脂肪燃焼作用身体を温める食べ物といえば！ショウガですよね！当サロンで…続きを見る
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