フェイシャル・ボディリンパセンモンテン マーキュリー センダギ
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マーキュリー 千駄木のブログ
ビューティーのブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2022/8/27
- 投稿者：
- Mercury
皆さん、フルーツはお好きですか？季節ごとに旬のものを食べるのは、とても美味しくて幸せですよね♪ただ糖質が気になる……という方もいるかと思います。カロリーが高いと思われるの…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/8/26
- 投稿者：
- Mercury
少しずつ涼しさも感じますが、まだまだ暑いですね。この時季はだるさ、疲れやすさなどが出やすいです。《原因とは？》・冷房の効いた部屋と外の温度との寒暖差・暑くて十分に睡眠がと…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/8/24
- 投稿者：
- Mercury
夏は冷たいものが食べたくなりますね！特にアイスクリームはつい止まらなくなってしまいます…。カロリーが気になるところですが、ポイントをおさえて選べばダイエット中でも◎ですよ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/8/9
- 投稿者：
- Mercury
こんにちは！ブログを見てくださりありがとうございます！今回も巻き肩・猫背についてです。癖をそのままにしてしまうと……【肩こり・頭痛・眼精疲労・睡眠の質低下・自律神経失調】…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/8/8
- 投稿者：
- Mercury
引き続き、巻き肩と猫背についてです。自分で当てはまるかをチェックするには、以下をご確認くださいませ。《巻き肩チェック》□身体を鏡などで横から見た時に、肩の位置が前にある□…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/8/5
- 投稿者：
- Mercury
皆さま、自分の姿勢は意識していますか？姿勢の歪みには種類がありますが、特に多いのは巻き肩や猫背です。今回は巻き肩と猫背の特徴をご説明致します。○巻き肩腕・胸・肩甲骨の筋肉…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/7/31
- 投稿者：
- Mercury
こんにちは本日は野菜ばかり食べる女性の注意点についてです。【野菜大好き女性の注意点】〇野菜でお腹を満たそうとするのでたんぱく質が不足し代謝が下がりやすい身体に。○●○ご連…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/7/30
- 投稿者：
- Mercury
こんにちは女性で好きな方の多いパスタやうどん、麺類・・・。おしゃれなものが多い麺類ですがからだにとっては意外と毒です。【麺類はなぜ太るのか？】〇パスタやうどんなどの原料と…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/7/29
- 投稿者：
- Mercury
こんにちは本日は女性の食のタイプ別の落とし穴と注意点についてです。【パン大好きな女性】パン食ばかりになるとこんな症状が出ます→浮腫みやすい→顔が朝から浮腫んでいる→顔が大…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/7/28
- 投稿者：
- Mercury
こんにちは(^o^)大人女性に必要な栄養素””3大栄養素””についてです。●炭水化物(糖質)→身体を動かすエネルギー。→ご飯、パン、麺、果物、お菓子、ジュース●脂質→身体を動かす…続きを見る
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