フェイシャル・ボディリンパセンモンテン マーキュリー センダギ
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マーキュリー 千駄木のブログ
最新ブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/11/19
- 投稿者：
- Mercury
千駄木店で人気・おすすめのボディケア！いくつかピックアップしていきます！今回は【ハンドケア】についての説明です。ハンドケアの効果は………○循環促進＆クリーム使用で保湿がで…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/11/13
- 投稿者：
- Mercury
千駄木店で人気・おすすめのボディケア！いくつかピックアップしていきます！今回は【ウッドケア】についての説明です。ウッドケアの効果は………○深層筋までアプローチし、コリやむ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/11/11
- 投稿者：
- Mercury
ダイエット中のお食事ポイントについて◎【その7.】食事の際はよく噛み、20分以上かけて食べる食事をゆっくり噛んで食べると、食欲抑制ホルモンの一種である《レプチン》が分泌され、…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/11/6
- 投稿者：
- Mercury
ダイエット中のお食事ポイントについて◎【その6.】糖質対策として、GI値が低い食品を選びましょう！ダイエット中の極端な糖質制限はおすすめできません。血糖値の上昇がゆるやかな、…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/11/4
- 投稿者：
- Mercury
ダイエット中のお食事ポイントについて◎【その5.】脂質対策として、飽和脂肪酸やトランス脂肪酸の多い食品は避けましょう！ 飽和脂肪酸は動物性の食品に多く含まれています。牛や豚…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/11/1
- 投稿者：
- Mercury
こんにちは、11月に入りました。今年も残り2ヶ月…あっという間ですね！本格的に寒くなりそうですが、気温差もあるようです。体調にお気をつけてお過ごしくださいませ。11月は乾燥対…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/10/30
- 投稿者：
- Mercury
ダイエット中のお食事ポイントについて◎【その4.】食べる時は食物繊維の多いものから食べましょう！ 血糖値が急激に上がらないよう、食べる順番を工夫することもダイエットの際には…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/10/21
- 投稿者：
- Mercury
ダイエット中のお食事ポイントについて◎【その3.】筋トレ(無酸素運動)の後にたんぱく質を！ダイエットには欠かせない、運動。リバウンドしない身体づくりの為、筋力トレーニングの習…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/10/18
- 投稿者：
- Mercury
千駄木店・期間限定キャンペーンのお知らせです！★★Halloween Campaign★★10月31日までの期間限定!!!【1】脚&背中デトックスリンパ＋リフトupフェイシャル＋金箔エッセンスデコル…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/10/16
- 投稿者：
- Mercury
ダイエット中のお食事ポイントについて◎【その2.】たんぱく質の摂取は3食にわけていきましょう！たんぱく質は体内に蓄えることができません。一度に摂りすぎると体外へ排泄されてし…続きを見る
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