フェイシャル・ボディリンパセンモンテン マーキュリー センダギ
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マーキュリー 千駄木のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2022/11/15
- 投稿者：
- Mercury
皆さん、ダイエットにおける食事について意識していることはございますか？3大栄養素の脂質・糖質・タンパク質。今回は不足しがちなタンパク質についてです。1日の理想的なタンパク質…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/11/14
- 投稿者：
- Mercury
段々と冬が近づいてきましたね！温かいお部屋でみかんを食べる…とてもほっとする一時です。大好きなみかんの季節がやってきました!!みかんには美肌や健康に大切な栄養が入っています…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2022/11/13
- 投稿者：
- Mercury
エステサロンでの定期的なお手入れは、普段できないディープケアができるのでおすすめ◎そして更に美肌に近づく為に、ご自宅ケアも大切です！どのようなスキンケアをされていますか？…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2022/11/12
- 投稿者：
- Mercury
年末にかけてはイベントが増えてきますね！今年はお食事の機会も増えるのではないでしょうか。マスクを外した時、自信のあるお肌ですとより活き活きと楽しめますよね♪乾燥だけではな…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2022/11/11
- 投稿者：
- Mercury
寒くなり、暖房による乾燥…そして空気も乾燥してきました。マスクによる刺激からの乾燥もありますね。冬にかけては、ボディだけでなくフェイシャルも人気！そしておすすめです(*^^*)…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/11/8
- 投稿者：
- Mercury
リンパマッサージ、リンパドレナージュは定期的に受けて頂くのがおすすめです！筋肉を動かす機会が少ない方は、停滞しやすくむくみ、冷え、疲労感、睡眠の質低下、コリ、くすみ、乾燥…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/11/7
- 投稿者：
- Mercury
今回はリンパのつまりを解消する方法をご紹介致します。◇筋肉を動かすことリンパ液は、主に筋肉がポンプのような役割をし流れていきます。その為、日中ずっと同じ姿勢でいたり、運動…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/11/6
- 投稿者：
- Mercury
こんにちは！美容ケアとして、よく【リンパ】という言葉を聞きませんか？今回はリンパとは何かについてお伝えしていきます。◇リンパとはリンパとは、リンパ液、リンパ管、リンパ節の…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/10/28
- 投稿者：
- Mercury
今回は脚のタイプ別に、対策をご紹介致します。《骨っぽい型 筋肉の少ない脚》・触ると皮と骨のような感じ・指で触っても骨を感じる→筋肉をつけていきましょう。たんぱく質から摂る…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/10/26
- 投稿者：
- Mercury
美脚になりたい！その為に何をすればよいでしょうか？今回は対策についてまとめていきます。【美脚づくりの為の対策】○むくみを解消するむくみを解消すれば、3割細く見えると言われ…続きを見る
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