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北生駒整骨院 東生駒院のブログ
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投稿日：2026/2/4
- 【寒波・インフルエンザ流行期は要注意】
- 【寒波・インフルエンザ流行期は要注意】
ー力みやすい季節こそ体のメンテナンスをー
寒波が続き、インフルエンザや風邪も流行しやすい季節になりました。
この時期、北生駒整骨院にも
「肩こりがひどくなった」
「腰が固まって動きにくい」
「頭痛や疲労感が抜けない」
といったご相談が増えています。
寒くなると人の体は無意識に力みます。
首をすくめたり、背中を丸めたり、筋肉を緊張させることで体温を守ろうとするからです。
その結果、血流が悪くなり、酸素や栄養が行き届かず、コリ・痛み・だるさが出やすくなります。
さらに、寒さは自律神経にも影響します。
自律神経が乱れると、免疫力の低下、睡眠の質の悪化、
疲れやすさ、食欲の乱れなどにつながり、
体調不良を引き起こしやすくなります。
この季節に大切なのは「我慢」ではなく「整える」こと。
・首肩や背中の緊張をゆるめる
・骨盤や姿勢を整える
・血流を促進する
・呼吸をしやすい体に戻す
これだけでも体はかなり楽になります。
北生駒整骨院では、痛みのある部分だけでなく、
姿勢・筋肉の使い方・生活習慣まで確認しながら施術を行っています。
「寒くなると毎年つらい」
「風邪をひきやすい」
「疲れが抜けない」という方ほど、早めのケアがおすすめです。
寒波・インフルエンザが流行る今こそ、体を守る準備を。
北生駒整骨院で、冬を元気に乗り切る体づくりを始めてみませんか。
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