そりまち整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/25
- 体重は戻ったけどお腹・ズボンきついまま・改善相談
- 市原市五井
産後体型改善・美容整体
そりまち整体院 反町です。
先週は、産後2年近く経ち
体重は戻っているけれど
ぽっこりお腹・ズボンのきつさが
戻らないクライアントさんにお越し頂きました。
【出産後1年経ってもぽっこりお腹
ズボンが引っかかる主な理由】
●腹筋が戻りきっていない
妊娠で左右に引き伸ばされた腹筋。
1年経っても筋力・筋肉の位置と張力が戻らないと、
体重は戻ったのに下腹だけ出る
お腹に力が入りにくい
骨盤が前に倒れやすくなる
結果、下腹ぽっこりが定着します。
●骨盤は「閉じたけど位置がズレたまま」
よくあるのがここ
骨盤が前方にスライド（スウェイバック姿勢）
股関節が内巻き大転子が横に張り出す
この状態だと
ズボンがウエストは入るのに、
大転子で引っかかる現象が起きます。
「骨盤が開いてる」というより
骨盤と股関節の歪み使い方が
産前と変わっているのが原因。
● 肋骨が開いたまま＋呼吸が浅い
産後に多いのが肋骨が開いたまま戻らない
横隔膜がうまく使えないすると
体幹の安定が保てず、
お腹が前に押し出される
反り腰気味になる
下腹と大転子に負担集中
見た目が太ったように見える。
●お尻の筋肉が使えず太もも外側で支えている
本来は「お尻で支える」動きが、
産後は抱っこ・前かがみ
反り腰のクセで
太もも外側（大転子周囲）に負担が集中。
脂肪＋筋膜の硬さで
大転子だけパンパンになりやすい。
まとめ
体重が戻っているのに体型が戻らない
・骨盤・腹筋・肋骨・股関節の歪みや連動エラー
・ だから「痩せても変わらない」
骨盤の位置腹圧（呼吸）
股関節の歪み使い方まで整えないと、
数ヶ月・数年経っても
体型は変わりにくい状態。
当サロンでは、現状・原因・どこを改善すれば
変われるかを明確にし必要な方には
通院計画を提案させて頂き
整体・使い方などの
ボディワークで結果をサポートしています。
ご自身では改善できない
けど何とかしたい方
サポートを受けて最短で改善したい方
ご相談お待ちしております。
＃産後＃骨盤矯正＃ぽっこりお腹＃美容整体＃整体
＃姿勢＃反り腰＃スタイル＃体型＃腰痛＃肩こり
＃市原市＃五井＃袖ヶ浦＃木更津＃君津
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,980 初回限定【育児も不調無く・体型スッキリ】産後骨盤矯正・専門ケア60分2980円
|
投稿者
反町
サロンの最新記事
-
●2026/4/10
-
●2026/4/2
-
●2026/4/2
-
●2026/3/30
-
●2026/3/23
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（3）
- 2026年3月分（7）
- 2026年2月分（7）
- 2026年1月分（9）
- 2025年12月分（6）
- 2025年11月分（9）
- 2025年10月分（9）
- 2025年9月分（7）
- 2025年8月分（6）
- 2025年7月分（11）
- 2025年6月分（9）
- 2025年5月分（5）
- 2025年4月分（7）
- 2025年3月分（5）
- 2025年2月分（5）
- 2025年1月分（4）
- 2024年12月分（8）
- 2024年11月分（5）
- 2024年10月分（9）
- 2024年9月分（1）
- 2024年8月分（2）
- 2024年7月分（4）
- 2024年6月分（5）
- 2024年5月分（2）
- 2024年4月分（3）
- 2024年3月分（4）
- 2024年2月分（2）
- 2024年1月分（6）
- 2023年12月分（2）
- 2023年11月分（2）
- 2023年10月分（4）
- 2023年9月分（3）
- 2023年8月分（3）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（3）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（2）
- 2023年3月分（3）
- 2023年2月分（2）
- 2023年1月分（4）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（1）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（1）
- 2022年8月分（1）
- 2022年7月分（1）
- 2022年6月分（2）
- 2022年5月分（1）
- 2022年4月分（1）
- 2022年3月分（1）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（3）
- 2021年12月分（1）
- 2021年11月分（7）
- 2021年10月分（5）
- 2021年9月分（1）
- 2021年8月分（2）
- 2021年7月分（5）
- 2021年6月分（2）
- 2021年5月分（2）
- 2021年4月分（2）
- 2021年3月分（1）
- 2021年2月分（5）
- 2021年1月分（2）
- 2020年12月分（4）
- 2020年11月分（1）
- 2020年10月分（5）
- 2020年9月分（2）
- 2020年8月分（1）
- 2020年7月分（4）
- 2020年6月分（1）
- 2020年5月分（1）
- 2020年4月分（5）
- 2020年3月分（9）
- 2020年2月分（5）
- 2020年1月分（3）
- 2019年12月分（4）
- 2019年11月分（6）
- 2019年10月分（8）
- 2019年9月分（2）
- 2019年8月分（4）
- 2019年7月分（4）
- 2019年6月分（1）
- 2019年5月分（4）
- 2019年4月分（4）
- 2019年3月分（4）
- 2019年2月分（5）
- 2019年1月分（4）
- 2018年12月分（4）
- 2018年11月分（5）
- 2018年10月分（2）
- 2018年9月分（5）
- 2018年8月分（5）
- 2018年7月分（5）
- 2018年6月分（5）
- 2018年5月分（5）
- 2018年4月分（7）
- 2018年3月分（11）
- 2018年2月分（7）
- 2018年1月分（9）
- 2017年12月分（6）
- 2017年11月分（7）
- 2017年10月分（8）
- 2017年9月分（6）
- 2017年8月分（8）
- 2017年7月分（8）
もっと見る
そりまち整体院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,980 初回限定♪肩こり・頭痛・眼精疲労・不眠・自律神経専門整体◎60分2980円
|
|
新 規 |
¥2,980 【腰痛でお悩みの方に】 腰痛改善特化整体◎初回60分2980円
|
|
新 規 |
¥2,980 初回限定♪最適なサポートいたします◎【オーダーメイド整体】60分2980円
|
|
新 規 |
¥2,980 初回限定【育児も不調無く・体型スッキリ】産後骨盤矯正・専門ケア60分2980円
|
|
新 規 |
¥5,000 初回限定♪【お悩みが多い方】産後専門ゴールドコース♪80分5000円
|
|
新 規 |
¥3,980 初回体験♪産後の体型改善◎【産後ケア・骨盤矯正＆ピラティス】80分3980円
|
