そりまち整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/26
- 産後のグラグラは、ないけど骨盤の歪みズボンがきつい
- 市原市五井
産前産後専門ケアが受けられる
整体サロン
そりまち整体院 反町です。
先日、産後初期の骨盤の不安定感は、
無くなったけれど
骨盤の歪みやズボンのきつさが
改善されないクライアントさんに
ご相談頂きました。
産後のグラグラ感が落ち着いても、
「体の歪みが残る」「ズボンが入らない」と
感じる方は少なくありません。
骨盤の不安定感が無くなっても
●癖づいた重心バランス（抱っこ・授乳）などで
骨盤の歪みが固定される
●インナー筋（腹横筋など）が弱く、
正しく使えずお腹が前に出たまま
●肋骨の開き・反り腰・姿勢の癖が戻らず、
骨盤が前にスライドしている
●内もも・お尻が使えず、股関節が外に広がる
つまりグラグラの主な原因
「靭帯のゆるみ」は戻っても、
筋力低下と姿勢・骨盤の癖が残るのです。
その結果、
・下半身太り
・股関節外側の張り出し
・ぽっこりお腹
・産前のズボンがきつい
という状態になります。
骨盤を締めるだけでなく
骨盤の歪み・姿勢・
体幹・股関節・肋骨まで整えることが、
本当の意味で“戻る”ために必要です。
当サロンの特徴
●靭帯のゆるみを理解した安全な調整
●骨盤の「開き」だけでなく、
ねじれ・前方シフトまで評価・改善
●腹横筋・骨盤底筋などインナー筋が働く状態に整える
●抱っこ・授乳姿勢まで含めた生活動作アドバイス
●必要に応じ、
整体×エクササイズで“戻る体”を再教育
ただ締めるだけではなく、
正しく使える体に変えることが大切
「そのうち戻るかな…」と迷っている今が、
実は一番整えやすいタイミングです。
腰や骨盤の違和感だけでなく、
ぽっこりお腹や下半身太り、
産前のズボンが入らないといった体型の悩みも、
早めに向き合うことで変わりやすくなります。
ママの体が楽になることは、
育児をもっと笑顔で続けられることにつながります。
未来の自分のために、
少しだけ体を優先してあげませんか？
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投稿者
反町
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