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投稿日：2025/10/24
- 10月定例セミナー参加報告｜水泳×リカバリー編
- 2ヶ月に1度行われている定例勉強会に参加しました。
今回は、元オリンピック水泳選手・藤森太将さんを講師に迎え、
「水泳がもたらすコンディショニングとリカバリー」をテーマに学びました。ベテランの先生方の中に混ざって、今回も千葉から参加しました。
遠方から通っている分、勉強会中はいつも以上に真剣です。
「毎回参加してるね」と声をかけていただくこともあり、励みになっています。
水泳の動きは全身を連動させるため、体幹・肩甲骨・胸筋の柔軟性がとても重要です。
勉強会では、姿勢と呼吸を整えるための肩甲骨・胸筋アプローチを中心に、
深い呼吸を導くための理論と実技を学びました。左からインディバ会長、私、東京のインディバ専門サロンdessin（デッサン）のNAOKOさん、
そして藤森太将さん。
同じインディバを愛するセラピスト同士、刺激をいただける大切な仲間です。今回のテーマは「水泳がもたらすコンディショニング＆リカバリー」。
全身を使う水泳の動きを通して、体幹や胸郭の柔軟性、姿勢・呼吸のつながりを深く学びました。
特に印象的だったのは、肩や首のこりをやわらげながら胸郭の動きを広げることで、
自然と呼吸が深まっていく感覚。血流や代謝の巡りが良くなり、姿勢まで整う実感がありました。学んだ内容をサロンでも生かせるように、
背中～首～胸筋を丁寧に整え、肩や首のこりをやわらげながら呼吸を深めるケアを行っています。
インディバの温熱を加えることで、より深いリラックスと軽やかさを実感いただけます。
今回の学びを活かして、10/25～11/30の期間限定で
**「姿勢×呼吸リカバリー90分モニターコース」**を実施中です。
肩こり・首こり・姿勢の崩れ・浅い呼吸が気になる方におすすめです。
日々の学びをお客様のケアに還元し、
心も身体も軽くなる施術をこれからも大切にしていきます。
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