ミネット(Minette)のブログ
ビューティー
投稿日:2026/3/11
- お身体の不思議【足がむくむ原因について】
- 【脚のむくみの原因とは?】

夕方になると脚がパンパン。
その理由
「夕方になると脚がむくむ」
「靴がきつくなる」
「脚が重だるい」
このような 脚のむくみ に悩んでいる方はとても多いです。
特に 40代以降の女性・男性 は
体の巡りが落ちやすくむくみを感じやすくなります。
では、脚のむくみの原因は何なのでしょうか?
1. 血行不良(血液の巡りが悪い)
長時間の デスクワーク・立ち仕事 をしていると
脚の血流が滞りやすくなります。
血液や水分が下半身に溜まり
ふくらはぎや足首のむくみ の原因になります。
2. リンパの流れが悪い
体内の余分な水分や老廃物を流す
リンパの流れ が滞るとむくみやすくなります。
運動不足、冷え、ストレス
などもリンパの流れを悪くする原因です。
3. 筋力低下(特にふくらはぎ)
ふくらはぎは
「第二の心臓」 と呼ばれています。
筋肉がポンプのように働き
血液を心臓に戻しています。
しかし
運動不足、加齢、骨盤のゆがみ
などで筋力が低下すると
脚のむくみ・冷え・だるさ が出やすくなります。
4. 塩分の多い食事
塩分を摂りすぎると
体は水分を溜め込みやすくなります。
その結果
顔や脚のむくみ が起こることも。
むくみは体からのサイン
脚のむくみは
ただの疲れではなく
血行不良、リンパの滞り、筋力低下
など 体の巡りが落ちているサイン です。
むくみを放置すると
冷え、セルライト、脚太り
にもつながることがあります。
巡りケアでスッキリ脚へ
脚のむくみが気になる方は、お気軽にご相談ください♪
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥7,040 【首肩集中、眼精疲労、むくみ改善】頭がほぐれる事でのスッキリ感は病みつき
|

サロンの最新記事
-
●2026/3/11
-
●2026/3/7
-
●2026/3/6
-
●2026/3/1
-
●2026/2/26
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分(4)
- 2026年2月分(6)
- 2026年1月分(6)
- 2025年12月分(2)
- 2025年11月分(1)
- 2025年10月分(3)
- 2025年9月分(0)
- 2025年8月分(2)
- 2025年7月分(1)
- 2025年6月分(1)
- 2025年5月分(1)
- 2025年4月分(1)
- 2025年3月分(2)
- 2025年2月分(2)
- 2025年1月分(0)
- 2024年12月分(2)
- 2024年11月分(1)
- 2024年10月分(1)
- 2024年9月分(0)
- 2024年8月分(0)
- 2024年7月分(0)
- 2024年6月分(2)
- 2024年5月分(4)
- 2024年4月分(0)
- 2024年3月分(2)
- 2024年2月分(6)
- 2024年1月分(2)
- 2023年12月分(3)
- 2023年11月分(3)
- 2023年10月分(3)
- 2023年9月分(4)
- 2023年8月分(3)
- 2023年7月分(2)
- 2023年6月分(9)
- 2023年5月分(7)
- 2023年4月分(4)
- 2023年3月分(6)
- 2023年2月分(8)
- 2023年1月分(1)
- 2022年12月分(6)
- 2022年11月分(1)
- 2022年10月分(0)
- 2022年9月分(1)
- 2022年8月分(0)
- 2022年7月分(0)
- 2022年6月分(0)
- 2022年5月分(5)
- 2022年4月分(8)
- 2022年3月分(9)
- 2022年2月分(8)
- 2022年1月分(6)
- 2021年12月分(23)
- 2021年11月分(9)
- 2021年10月分(0)
- 2021年9月分(7)
- 2021年8月分(6)
- 2021年7月分(3)
- 2021年6月分(8)
- 2021年5月分(11)
- 2021年4月分(22)
- 2021年3月分(13)
- 2021年2月分(10)
- 2021年1月分(15)
- 2020年12月分(13)
- 2020年11月分(18)
- 2020年10月分(17)
- 2020年9月分(10)
- 2020年8月分(11)
- 2020年7月分(9)
- 2020年6月分(7)
- 2020年5月分(3)
- 2020年4月分(12)
- 2020年3月分(24)
- 2020年2月分(25)
- 2020年1月分(1)
もっと見る
ミネット(Minette)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥4,400 【たるみ・くすみ改善】新生活の印象もアップ◎光フェイシャル集中ケア
|
|
全 員 |
¥7,040 【首肩集中、眼精疲労、むくみ改善】頭がほぐれる事でのスッキリ感は病みつき
|
|
全 員 |
¥0 【脱毛メニューにお悩みの方はこちら】通うほどお得脱毛メニュー最大30%OFF
|
|
新 規 |
‐ 高持続【LEDマツエク(初回)+1,100円】(2回目以降+2,200円)
|
|
新 規 |
¥5,390 眉のお悩み解消!【眉毛wax脱毛1回】眉パック&メイクレクチャー付♪ ¥5,390
|
|
新 規 |
¥6,490 毛量でお悩みの方【眉毛wax脱毛1回+間引き】眉パック&メイクレクチャー付
|

