セイタイジムシナリコンディショニング
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シナリコンディショニング(Sinaly Conditioning)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2024/1/21
- 投稿者：
- スタッフ 一同
こんにちは！今年は暖冬ということですが、先週は雪がちらつき寒さが一段と増しましたね！こんなときはおうちの合間にちょこっとトレーニング♪"ちょこトレ"しましょう！今日紹介する…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/1/4
- 投稿者：
- スタッフ 一同
あけましておめでとうございます♪本日から営業開始となります！今年は２０２４年ということで2024円キャンペーン！！３０分コース２０２４円でご招待させていただきます♪ストレッチ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/12/28
- 投稿者：
- スタッフ 一同
こんにちは！いよいよ2023年も残すところわずかとなりました。皆さん忙しくお過ごしのことと思います。そんなお身体が疲労している中、手軽に取り入れられるストレッチに似た疲労回復…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/12/16
- 投稿者：
- スタッフ 一同
こんにちわ！！今日も朝からタンパク質とってますか？？食事からタンパク質を摂ることはとても大切です！しかし、一日の必要摂取量を摂ろうとするとかなりの量の食事に、、（体重50ｋ…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2023/12/12
- 投稿者：
- スタッフ 一同
浦和の方ならご存じ【十二日まち】明治時代から続く”大歳の市”“歳の市”とは「年の暮れに、新年の飾り物や正月用品を売る市」のことで、熊手・縁起物・神棚を中心に、食べ物などの…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/11/25
- 投稿者：
- スタッフ 一同
気温も下がってきて体も中々動かしにくい季節になってきました！そこで、今回は可動性(モビリティ)と柔軟性(フレキシビリティ) の違いについてお話しします！まず、柔軟性というのは…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/10/20
- 投稿者：
- スタッフ 一同
今回は「頑張ってもなかなか痩せないんだよなぁ」という方、「ちょっと元気が出ないんだよなぁ」という方に一度読んでいただきたい記事になっております！皆様、【 モナリザ症候群 】…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/10/10
- 投稿者：
- スタッフ 一同
こんにちは！今年は長く暑い夏でしたが、ここ数日で一気に秋に変わりましたね。皆様、体調はお変わりないですか？さて、いよいよ運動しやすい季節がやって参りました♪少しずつ夏の疲…続きを見る -
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おすすめデザイン- 投稿日：
- 2023/8/20
- 投稿者：
- スタッフ 一同
答え↓↓↓ダンベルフライやケーブルフライで大胸筋の上部を鍛えるのがおすすめです！！大胸筋は鎖骨にもついており、その周辺を意識的に動かすことで、血流促進！程よく筋肉をつける…続きを見る
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スタッフ
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