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整体院 TOHO~杜歩~

セイタイイン トホ

  • 整体・カイロ
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  • 大阪府大阪市中央区徳井町2-4-14-201
  • 谷町四丁目(4番出口)徒歩5分、堺筋本町駅徒歩8分  整体・美容整体・リンパマッサージ

整体院 杜歩(TOHO)のブログ

最新ブログ一覧

360件のブログがあります

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  • ビューティー
    投稿日:
    2020/3/23
    投稿者:
    岡 賀代子
    野菜は種類にもよりますが、皮にも栄養が含まれています。そのため余すことなく栄養を摂りたい!という方は皮ごと食べるのがおすすめです。皮ごと食べられる野菜キャベツやホウレン草…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2020/1/3
    投稿者:
    岡 賀代子
    新年明けましておめでとうございます。昨年はいろいろありがとうございました。今年もより一層頑張っていきますのでよろしくお願いします。
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2019/12/14
    投稿者:
    岡 賀代子
    ストレッチを使い分けよう!運動前の準備運動準備運動の際には、身体を温めながら筋肉を伸ばすダイナミックストレッチが効果的です。関節を繰り返し動かし筋肉を伸ばしたり縮めたりす…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2019/12/1
    投稿者:
    岡 賀代子
    ストレッチというと身体を温めたり、ケガをしないように準備運動として行うことも多いですよね。目的に合わせたストレッチをしないと逆効果になることもあります。ストレッチの種類 …続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2019/10/21
    投稿者:
    岡 賀代子
    ■ペットの応急処置家族の一員であるペットがケガをしてしまったとき、ペットは具体的なことを伝えることができないため、飼い主が適切に対応することが必要です。そのため、飼い主自…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2019/10/6
    投稿者:
    岡 賀代子
    覚えておきたいケガの応急処置誰でもケガはしたくありませんが自宅や屋外、旅行先など日常生活の中ではいつ起きてもおかしくないのが現状です。 そのときに、まったくどうしたらいい…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2019/9/11
    投稿者:
    岡 賀代子
    ゴマ一粒に栄養がいっぱい!薬味としても活躍するゴマ。その小さな一粒一粒には栄養がぎゅっと詰まっています。ゴマってどんなもの? 9月から10月にかけて旬を迎えるゴマ。ゴマは…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2019/8/18
    投稿者:
    岡 賀代子
    良い間食の条件とは?間食はもちろんしてもOKですが、まずは前提として一日三食をしっかり食べることが大切ですお菓子類やデザート類を食事の代わりにする……というのはNG。できれば…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2019/8/12
    投稿者:
    岡 賀代子
    間食は何をどのくらい食べるかが大切!間食は健康的に良くないというイメージがありますが、食べる量や内容に気を付けることでむしろ身体に良い影響を与えるものになります。なぜ間食…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2019/8/7
    投稿者:
    岡 賀代子
    熱中症の対応と予防こちらでは熱中症の対応と予防について簡単にご紹介します。■対応(応急処置)・涼しい場所に移動する・服をゆるめる・首やワキ、足の付け根などを中心に冷たいも…続きを見る
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整体院 杜歩(TOHO)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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