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整体院 TOHO~杜歩~

セイタイイン トホ

  • 整体・カイロ
  • リラク
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  • 大阪府大阪市中央区徳井町2-4-14-201
  • 谷町四丁目(4番出口)徒歩5分、堺筋本町駅徒歩8分  整体・美容整体・リンパマッサージ

整体院 杜歩(TOHO)のブログ

最新ブログ一覧

366件のブログがあります

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  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/1/1
    投稿者:
    岡 賀代子
    新年明けましておめでとう御座います。最近は少し寒くなり背中が丸くなったり、首をすくめていませんか?そんな方は胸の筋肉や肋骨の筋肉を柔軟性を向上していきましょう。寝ても疲れ…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/4/20
    投稿者:
    岡 賀代子
    今回、メデイカルリンパトリートメントが新しくメニューに加わりました。身体の老廃物を流しながら、ボデイメンテナンスをおこないます。一人一人に合わせたコースにしています。姿勢…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2022/3/23
    投稿者:
    岡 賀代子
    人間だけが持っている本能ってあるそうなんです。食欲性欲睡眠欲これは動物も持っていますよね。実は人間の私たちだけが持っている特性があるんです。それは喜ばれたら嬉しい!という…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2021/7/11
    投稿者:
    岡 賀代子
    最近は日本でもなじみのある食材となったパクチー。生食のほかにもスパイスとしても使われています。好き嫌いの分かれる食材ではありますが、健康面ではどんな効果があるかご存じでし…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/6/16
    投稿者:
    岡 賀代子
    自律神経を整えるための呼吸  呼吸は身体の使い方により、胸式呼吸と腹式呼吸の大きく分けて2種類があります。1つ目の「胸式呼吸」は、私たちが主に活動中に行っている呼吸であり、…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2021/6/2
    投稿者:
    岡 賀代子
    呼吸は自律神経と深く関わっており、意識して行うことで心身を整えることに役立ちます。今回はそんな呼吸についてお話しします。 ============================== 呼吸と自律神経の関…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2020/3/23
    投稿者:
    岡 賀代子
    野菜は種類にもよりますが、皮にも栄養が含まれています。そのため余すことなく栄養を摂りたい!という方は皮ごと食べるのがおすすめです。皮ごと食べられる野菜キャベツやホウレン草…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2020/1/3
    投稿者:
    岡 賀代子
    新年明けましておめでとうございます。昨年はいろいろありがとうございました。今年もより一層頑張っていきますのでよろしくお願いします。
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2019/12/14
    投稿者:
    岡 賀代子
    ストレッチを使い分けよう!運動前の準備運動準備運動の際には、身体を温めながら筋肉を伸ばすダイナミックストレッチが効果的です。関節を繰り返し動かし筋肉を伸ばしたり縮めたりす…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2019/12/1
    投稿者:
    岡 賀代子
    ストレッチというと身体を温めたり、ケガをしないように準備運動として行うことも多いですよね。目的に合わせたストレッチをしないと逆効果になることもあります。ストレッチの種類 …続きを見る
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