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整体院 TOHO~杜歩~

セイタイイン トホ

  • 整体・カイロ
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  • 大阪府大阪市中央区徳井町2-4-14-201
  • 谷町四丁目(4番出口)徒歩5分、堺筋本町駅徒歩8分  整体・美容整体・リンパマッサージ

整体院 杜歩(TOHO)のブログ

最新ブログ一覧

366件のブログがあります

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  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/10
    投稿者:
    岡 賀代子
          リンパマッサージと肩こり改善の関係肩こりは、日本人が日常的に抱える不調の中でも特に多い症状のひとつです。長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、運動不足、スト…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/5
    投稿者:
    岡 賀代子
    リンパマッサージと姿勢改善の関係リンパマッサージは、単にむくみを取ったりリラックスを促したりするだけでなく、「姿勢改善」にも役立つと注目されています。姿勢は筋肉や骨格のバ…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/3
    投稿者:
    岡 賀代子
        リンパマッサージとはリンパマッサージは、体内に張り巡らされている「リンパ管」を流れるリンパ液の循環を整えるための施術です。リンパ液は血液のように心臓のポンプで流れる…続きを見る
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    投稿日:
    2025/9/2
    投稿者:
    岡 賀代子
    全身を温める足湯足を温めるにはどんな方法が良いのでしょうか?そんなときに適しているのが「足湯」です。温泉地に多くある足湯ですが、自宅でも手軽にすることができます。ここでは…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/8/28
    投稿者:
    岡 賀代子
    干し野菜の作り方==============================魅力がいっぱいの干し野菜。ではここで家庭での作り方をご紹介します!まずは干し野菜にしたい野菜をカットし、キッチンペーパーや清…続きを見る
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    投稿日:
    2025/8/27
    投稿者:
    岡 賀代子
    快適のタネではこれまで何度か野菜の栄養価と健康の関わりについて触れてきました。 では、野菜の栄養価は 「干す」ことで高められるということを、みなさんはご存じでしょうか?今…続きを見る
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    投稿日:
    2025/8/24
    投稿者:
    岡 賀代子
    日本人に不足しているミネラルは、美肌ミネラルだった!現在、多くの日本人に不足しがちなミネラルとして、カルシウム、マグネシウム、鉄、亜鉛、カリウムの5つが挙げられています。…続きを見る
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    投稿日:
    2025/8/22
    投稿者:
    岡 賀代子
    美肌になるための「ビタミン」について紹介しました。 ご参考にしていただけましたか?^o^美肌のために、ビタミン摂取!と日頃から意識している方は多くいらっしゃるかもしれません…続きを見る
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    投稿日:
    2025/8/21
    投稿者:
    岡 賀代子
    自律神経が乱れる主な理由は、ストレスや生活習慣の乱れ、睡眠不足、過労などが挙げられます。自律神経は交感神経(活動モード)と副交感神経(休息モード)から成り、これらがバラン…続きを見る
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    投稿日:
    2025/8/18
    投稿者:
    岡 賀代子
    寝たままできる首こり解消ストレッチは、就寝前や朝起きたときにおすすめです。リラックスした状態で筋肉をゆるめることで、血行が良くなり首こりの緩和に効果的です。1首の左右スト…続きを見る
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