キレイ処 岐阜店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/13
- 老化を招く要因に？今すぐ洗顔方法見直しませんか？
- 明けましておめでとうございます！
岐阜市のフェイシャルエステ&脱毛サロン「キレイ処 岐阜店」です。
2026年となり、スタッフ一同、身の引き締まる思いで新年を迎えました。
お客様に満足していただくため、笑顔になっていただくために、心を込めて対応してまいりますので、本年も キレイ処 を何卒、宜しくお願いいたします。
早速ですが、今回は【ニキビ】の原因や改善方法について詳しくお話していきます。
思春期に多くの方が悩まされるのが『ニキビ』なのですが30代以降でニキビに悩まされる方も少なくありません。
まずニキビの原因は、皮脂分泌の増加・毛穴の詰まり・アクネ菌の増加の3ステップになります。
ホルモンバランスや食生活により皮脂分泌が過剰になることで毛穴が詰まり、その中でニキビの原因であるアクネ菌等の常在菌が増加する、
このサイクルでニキビができてしまいます。
ではどうすれば改善されるのか？こちらを説明していきます。
まず皮脂分泌ですが、特に食事に気を付けていきましょう。
糖分油分が多く配合されている菓子類や、糖分が高い清涼飲水、アルコールなどは摂取しすぎないようにし、
オレンジやレモンなどのビタミンC、豚肉やレバーなどのビタミンB1・ビタミンB2をバランスよく摂りましょう。
また、ストレスを受けるとホルモンバランスが上手くコントロール出来なくなり、
皮脂分泌増加に繋がりますので、適度なストレス発散も必要になりますね。
次に毛穴の詰まりは、紫外線対策の徹底や正しいクレンジングや洗顔になります。
お肌の表面に古い角質が溜まると毛穴詰まりに繋がるため、毎日の洗顔で角質をきちんと落としていきましょう。
ただ、洗いすぎはお肌の負担になるので、注意して正しい洗顔をしてくださいね！
正しい改善方法でもうニキビに悩まない美肌を手に入れましょう！
キレイ処 ホームページも是非ご覧ください↓
https://kireidokoro.jp
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投稿者
キレイ処
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