ボディケアとリフレクソロジーのお店 ラウラ(Laula)のブログ
プライベート
投稿日：2018/1/24
- 心とカラダ
- こんにちは
らうらなかざわです☆以前いらしたお客様のお話。
『この前までは肩だったけど、もう疲れすぎて良く分からない・・・』
『気持ちも沈んじゃって・・・』
こんなときは、とにかく揉まれてみるのもオススメ♪
ふと口から出た言葉が
『つかれたぁ・・・』
だったりしませんか？
寝不足、働き過ぎ、ストレス、動かなすぎeｔｃ・・・。
たっぷり寝たはずなのに、どこも悪くないのにカラダがダルイ・・・。
心が疲れるとカラダも疲れます
カラダが疲れると心も疲れます
そんなときは深呼吸♪
呼吸が浅くなって酸素が少なくなって回復するものもしなくなります
沢山空気を吸って♪
いらないものを出すイメージで息を吐いて♪
カラダからも心からも元気になるスイッチはあります。
慢性的な疲れになる前にちょこちょこ発散してくださいね
『らうらに来てダ～～～っとしゃべったらなんか元気になった』
『疲れた～と思ったら中澤さんの顔が浮かんで・・・』
『ケアを受けて気持ちよさに浸ってたら仕事のイライラが薄まった（笑）』
などお声をいただくたびに中澤も元気になってます。
いつもありがとうございます
皆さま今日もワクワク過ごせますように♪
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投稿者
なかざわ
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