岩崎健康院のブログ
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投稿日：2025/3/12
- コリや痛みに筋肉だけでなく筋膜も重要です！
- こんにちは岩崎健康院です。
今回は体のコリや痛みに筋肉の硬さと同じくらい
筋膜の硬さも関係があって重要ですというお話です。
たとえば肩が凝ってマッサージをしてもらっても
あまり楽にならなかった方が
いらっしゃるのではないでしょうか？
または自分ではもの凄く肩が凝ってつらいのに
マッサージをされながら「筋肉はあまり硬くないですね。」と
言われたことがある方もいらっしゃると思います。
こんなにつらいのになぜ?と不思議に思ったご経験がある方も
いらっしゃるのではないでしょうか？
そういう方は筋肉ではなく筋膜が硬くなっているのです。
上の図はイメージ図ですが、こんなふうに人間の体は全身
筋膜でおおわれています。まるでウエットスーツを
着ている感じです。
その筋膜が何らかの原因(同じ姿勢を長時間続けたり、
反対に長時間、体を使ったりした場合など)でよじれていると
コリや痛みを強く感じます。
しかし筋膜がよじれていても筋肉はそれほど触った感じでは
硬くない場合があるのです。
また筋膜のよじれは普通にマッサージしてもなかなかとれません。
ですからマッサージをしてもあまり楽にならないのです。
当院では筋膜の調整もしますのでつらさがなかなか取れない方は
是非ご相談させてください。
＃筋肉＃筋膜
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