ローラスノビリス
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- 静岡県静岡市葵区瀬名川１丁目２３番地
- ファミリーマート南瀬名店すぐ 駐車場１台 静鉄バス瀬名川1丁目から徒歩2分
ローラスノビリス(Laurus nobilis)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/5/2
- 骨盤底筋ってどこ？何？
- 先のブログから
骨盤底筋ってどこ？何？
とご質問いただきました。
骨盤底筋はまさに骨盤の底にある筋肉群のことです。内臓を支えたり、排泄コントロールをしたりする筋肉群ですが
加齢や妊娠・出産、運動不足などで衰えやすくなります。
そうすると膀胱脱や子宮脱
(膀胱や子宮が出てきちゃうんです)
尿漏れや腰痛などにも関係します。
健やかに軽やかに日々を過ごすために、
今現在お悩みがある方
いつかの時の対策を今からしたい方
ぜひ聞いて一緒に骨盤底筋を鍛えましょう！
日時:５月17日(土)9時半～11時
場所:市内中心部施設(駐車場有)
ご予約後場所詳細お伝えします
持ち物:フェイスタオル1枚 輪ゴム3本 水分
参加費:3,500円
【内容】
・骨盤底筋について
・骨盤底筋体操の実際
・知っておきたいペリネ(骨盤底)のお手入れ方法
・Q&A
など
講師の純子先生が
座学と実技で分かりやすくお伝えしてくれます。
ぜひご参加ください。
お席わずかになってきています。
ご希望の方は早めに
メール：info@laurus-nobilis.com
電話：054-297-3394
ご連絡ください。
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