ザ フェース 天神店(THE FAITH)のブログ
ビューティー
投稿日:2026/3/18
- 日々感じてる疲労やだるさの原因
- みなさんこんにちは。
THE FAITH 天神店です。
年度末でなにかとお忙しい方も増えてきているのではないでしょうか??
働き過ぎや睡眠不足、ストレスなどで、人は肉体的な疲労や精神的な疲労を感じます。
その原因のひとつとしてあげられるのが、活性酸素です。
活性酸素とは、体内に取り込まれた酸素の一部が変化したもので、ほかの物質を酸化させる力が強い酸素のことです。
細菌やウイルスを攻撃する働きなど、免疫機能で重要な役割をもっています。
しかし、老化や過労などで体の機能が低下して体内に過剰に増えると、正常な細胞も攻撃してしまい、疲労や老化の原因になるのです。
疲労は思考力や注意力、体力を低下させるだけでなく、免疫力を弱めます。疲労が蓄積する前に対策をとる必要があります。
疲労回復の基本は、十分な睡眠と栄養バランスのよい食事をとること。三大栄養素とともに、その代謝に欠かせないビタミンB1やB2、パントテン酸などもしっかりとりましょう。
過度の運動による疲労では、筋肉の合成を促すアミノ酸や、エネルギーをつくり出すしくみである「クエン酸回路」がスムーズに機能するのを助けるクエン酸の摂取も効果が期待されます。
さらに積極的にとりたいのが、活性酸素から体を守る働きのある、抗酸化作用のある栄養素。
代表的な栄養素としては、ビタミンCや鶏むね肉に含まれるイミダゾールジペプチドなどがあります。
他のおすすめ食材
・レバー
・豚肉
・そば
・赤ピーマン
・レモン、グレープフルーツ
・鶏むね肉
日々の食事に取り入れて、忙しさをとりましょう!
THE FAITH 天神店
株式会社 ビューティ・ミッション
THE FAITH天神店
福岡県福岡市中央区天神2-4-11 パシフィーク天神4F
天神駅徒歩3分
#ニキビ#ニキビケア#毛穴#毛穴洗浄#シミ
#フェイシャル#白#ハリ#ツヤ#乾燥#たるみ
#ほうれい線#くすみ#エステ#乾燥肌
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,500 《肌荒れ全般/クーポンに悩まれた方》王道9STEPコースたっぷり120分¥5500
|

ご来店お待ちしております
エステティシャン
藤村 フジムラ
サロンの最新記事
-
●2026/3/18
-
●2026/3/12
-
●2026/3/9
-
●2026/3/6
-
●2026/3/5
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分(5)
- 2026年2月分(12)
- 2026年1月分(12)
- 2025年12月分(10)
- 2025年11月分(12)
- 2025年10月分(11)
- 2025年9月分(13)
- 2025年8月分(7)
- 2025年7月分(10)
- 2025年6月分(16)
- 2025年5月分(13)
- 2025年4月分(21)
- 2025年3月分(19)
- 2025年2月分(13)
- 2025年1月分(18)
- 2024年12月分(25)
- 2024年11月分(8)
- 2024年10月分(16)
- 2024年9月分(10)
- 2024年8月分(17)
- 2024年7月分(11)
- 2024年6月分(8)
- 2024年5月分(15)
- 2024年4月分(16)
- 2024年3月分(20)
- 2024年2月分(12)
- 2024年1月分(13)
- 2023年12月分(11)
- 2023年11月分(2)
- 2023年10月分(7)
- 2023年9月分(7)
- 2023年8月分(1)
- 2023年7月分(0)
- 2023年6月分(1)
- 2023年5月分(0)
- 2023年4月分(9)
- 2023年3月分(5)
- 2023年2月分(6)
- 2023年1月分(7)
- 2022年12月分(6)
- 2022年11月分(12)
- 2022年10月分(19)
- 2022年9月分(4)
- 2022年8月分(5)
- 2022年7月分(5)
- 2022年6月分(15)
- 2022年5月分(20)
- 2022年4月分(18)
- 2022年3月分(25)
- 2022年2月分(12)
- 2022年1月分(10)
- 2021年12月分(8)
- 2021年11月分(3)
- 2021年10月分(10)
- 2021年9月分(10)
- 2021年8月分(9)
- 2021年7月分(3)
- 2021年6月分(0)
- 2021年5月分(8)
- 2021年4月分(6)
- 2021年3月分(4)
- 2021年2月分(2)
- 2021年1月分(7)
- 2020年12月分(7)
- 2020年11月分(9)
- 2020年10月分(21)
- 2020年9月分(20)
- 2020年8月分(20)
- 2020年7月分(23)
- 2020年6月分(27)
- 2020年5月分(23)
- 2020年4月分(9)
- 2020年3月分(24)
- 2020年2月分(21)
- 2020年1月分(17)
- 2019年12月分(14)
- 2019年11月分(7)
- 2019年10月分(5)
- 2019年9月分(7)
- 2019年8月分(8)
- 2019年7月分(4)
- 2019年6月分(7)
- 2019年5月分(6)
- 2019年4月分(16)
- 2019年3月分(9)
- 2019年2月分(4)
- 2019年1月分(4)
- 2018年12月分(11)
- 2018年11月分(3)
- 2018年10月分(6)
- 2018年9月分(11)
- 2018年8月分(2)
- 2018年7月分(3)
- 2018年6月分(5)
- 2018年5月分(8)
- 2018年4月分(7)
- 2018年3月分(7)
- 2018年2月分(1)
- 2018年1月分(1)
- 2017年12月分(1)
- 2017年11月分(0)
- 2017年10月分(0)
- 2017年9月分(3)
- 2017年8月分(1)
- 2017年7月分(3)
もっと見る
ザ フェース 天神店(THE FAITH)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥5,500 《肌荒れ全般/クーポンに悩まれた方》王道9STEPコースたっぷり120分¥5500
|
|
新 規 |
¥4,400 【毛穴悩み】お手軽9STEP(毛穴洗浄+生コラ導入)90分¥4400
|
|
新 規 |
¥5,500 【毛穴,ニキビケア】徹底改善9STEP毛穴洗浄+生コラ+MC2X銅ペプチド120分¥5500
|
|
新 規 |
¥5,500 【たるみケア】徹底改善9STEP(生コラ+MC2X・銅ペプチド導入+選べるケア)¥5500
|
|
新 規 |
¥5,500 【くすみ,しみ改善】徹底改善9STEP(生コラ+MC2X銅ペプチド+選べるケア)¥5500
|
|
新 規 |
¥14,850 3回コース【毛穴,ニキビケア】(毛穴洗浄+生コラ+MC2X・銅ペプチド導入)¥14850
|

