コツバンキョウセイシセイキョウセイ タスクセイタイイン ハママツソウデテン
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- 静岡県浜松市中央区早出町２３０－１
- 浜松駅3km/遠州曳馬駅・遠州上島駅1km[整体/骨盤矯正/小顔/肩甲骨/頭痛/マタニティ]
タスク整体院のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/9/23
- 投稿者：
- タスク 整体院
こんにちは！タスク整体院浜松早出店です。今回は眠気対策についてお伝えします。眠気対策深呼吸：酸素不足で眠気が出やすい → 深く吸って吐く水分補給：脱水も眠気の原因 → こまめ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/9/17
- 投稿者：
- タスク 整体院
こんにちは！タスク整体院浜松早出店です。今回は季節の変わり目に気を付けることをお伝えしていきます。対策法体温調節：羽織れる服を持つ睡眠：寝る・起きる時間を一定に食事：ビタ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/9/12
- 投稿者：
- タスク 整体院
こんにちは！タスク整体院浜松早出店です。今回は免疫力を高める日常ケアについてお伝えしていきます。腸内環境を整える：発酵食品（ヨーグルト・納豆・味噌など）を取り入れる。睡眠…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/9/11
- 投稿者：
- タスク 整体院
こんにちは！タスク整体院浜松早出店です。今回は季節の変わり目ということで体調をよくするための方法をお伝えしていきます。睡眠：毎日同じ時間に寝起きしてリズムを整える。食事：…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/9/10
- 投稿者：
- タスク 整体院
こんにちは！タスク整体院浜松早出店です。今回は皆様のお肌がきれいになるようにおすすめの食品を紹介させていただきます。美肌に役立つ食品ビタミンC系：柑橘類（みかん、レモン、…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/9/5
- 投稿者：
- タスク 整体院
こんにちは！タスク整体院です。近日、雨が続いておりますね。環境を整える：静かな場所、机の上を片付ける。時間を区切る：ポモドーロ（25分集中＋5分休憩）が効果的。身体を整える…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/9/4
- 投稿者：
- タスク 整体院
こんにちは！タスク整体院です。本日は眠い時の対処法をお伝えしていきますね。即効性深呼吸・ストレッチ冷たい水（飲む・顔を洗う）コーヒーや緑茶ガム・ミント10～20分の仮眠根本対…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/9/2
- 投稿者：
- タスク 整体院
１．タンパク質（肌やコラーゲンの材料）鶏むね肉・ささみ魚（特に鮭、サバなどの青魚）卵大豆製品（豆腐、納豆、豆乳）２． ビタミンC（コラーゲン生成を助け、シミ予防）赤パプリカ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/8/30
- 投稿者：
- タスク 整体院
こんにちは！タスク整体院です今回はストレスケアについてお伝えしていきます。呼吸法・リラックス深呼吸、腹式呼吸、瞑想 → 自律神経を整える運動軽いウォーキングやストレッチ → …続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/8/29
- 投稿者：
- タスク 整体院
こんにちは!タスク整体院です。今回は健康寿命を延ばすためにできることをまとめました。姿勢・骨格のバランス猫背改善、骨盤矯正、関節可動域の確保筋肉・運動筋力アップ、柔軟性向…続きを見る
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