ビューティーガーデン(Beauty Garden)のブログ
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投稿日：2025/12/2
- 足痩せに必要なこと
- 脚やせをしたい！！自分でセルライトを無くすには..
有酸素運動やフォームローリングで太ももの筋肉の緊張を
（特に大腿四頭筋）緩めることです。
固太りの方は筋肉が硬いので血流が悪く、セルライトの原因となる
老廃物の流れが良くありません。
柔軟性をつけることが大切です。
またむくみを防ぐ日常習慣は、長時間座ることを避け、
デスクワーク中は足首を定期的に動かす習慣を取り入れることも
オススメです。
とにかく、その日のむくみはその日に取る！！
次の日に持ち越さない！！
これがポイントです。
その結果、光の具合でキレイに撮れていませんが＾＾：
太ももが随分細くなりました↓太もも裏のセルライトがびっしり固くついていましたが、
毎週のハイパーナイフ施術ででかなりほぐれてくれました。
お客様の頑張りで、サロンケアを維持してくれています。
寒くなるこれからの季節、
セルライトはますます太ももに固くこべりついていきます。
ハチミツも寒くなると白く固まりますよね。
そんなイメージです。
早めのセルライトケアが良いでしょう。
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MIHO ミホ
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