エステサロン ナチュリガ
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- 茨城県土浦市おおつ野８丁目２４－１５ おおつ野ヒルズプレミアムモール
- 土浦駅から約6km(10分) / 神立駅から3.6km(6分)/土浦協同病院から2km(1分)※車の場合
ナチュリガのブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/27
- 目的別で選ぶお茶の力。体の中からキレイに！
- こんにちは。
ナチュリガの大塚です。
今日は「体のお悩みに合わせて選べるお茶」についてご紹介します。
普段のお茶をちょっと意識して変えるだけで、美容や健康のサポートにつながります。
ご自宅でのケアに取り入れてみてくださいね。
・脂肪燃焼を助けるお茶
ウーロン茶
ウーロン茶重合ポリフェノールには、脂肪の吸収や蓄積を抑える働きがあります。朝や食事中に取り入れると脂肪燃焼が活性化しやすくなります。
緑茶
ポリフェノールの一種である茶カテキンが脂肪燃焼をサポート。カフェインも含まれているので、代謝を高めたい方におすすめです。
・むくみ改善におすすめのお茶
ルイボスティー
ミネラルが豊富で、血糖値の上昇を抑える働きも期待できます。カフェインレスなので、夜にも安心して飲めます。
マテ茶
「飲むサラダ」とも呼ばれるほど栄養価が高く、余分な水分を流してすっきり感をサポート。脂肪の燃焼を促す効果もあります。
・便秘・デトックスに役立つお茶
黒豆茶
不溶性食物繊維が含まれており、腸内環境を整えるサポートに。代謝アップやむくみ対策にも役立ちます。
プーアル茶
発酵茶ならではのカテキンが脂肪排出を助け、血糖値の上昇も穏やかにしてくれます。食後のお茶にぴったりです。
・食欲やストレス対策に
ハーブティー
香りや成分によるリラックス効果が高く、食欲のコントロールにも役立ちます。気持ちを落ち着けたいときにおすすめです。
・不安やイライラ対策に
ジャスミン茶
緑茶やウーロン茶をベースにジャスミンの香りを加えたもの。鎮静作用やリラックス効果があり、気持ちを整えたいときに◎
まとめ
その日の体調や目的に合わせてお茶を選ぶことで、体の中からのケアにつながります。
「ちょっとむくんでいる」「甘いものを食べすぎた」など気になるときに取り入れてみてくださいね。
当サロンの施術とあわせて、毎日のちょっとした習慣が美しさを引き出してくれます。
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