エステサロン ナチュリガ
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投稿日：2026/3/25
- 肩こりがフェイスラインを丸くする？
- こんにちは。
最近「フェイスラインが前より丸くなった気がする」「顔がむくんで大きく見える」というお声をよく耳にします。
実はその原因、脂肪ではなく“肩こり”かもしれません。
肩こりとフェイスラインの関係
肩や首の筋肉がこると、血流やリンパの流れが滞りやすくなります。
顔から流れてくる老廃物や余分な水分がスムーズに流れなくなり、むくみやすくなるのです。
さらに肩や首の筋肉がガチガチになることで、顔を支える筋肉が引っ張られ、フェイスラインがたるんだように見えることもあります。
その結果、頬が丸く見えたり二重あごが目立つようになってしまうのです。
対策1 肩と首を温める
冷えたままでは筋肉が硬くなり血流も悪くなります。
お風呂で肩までしっかり浸かる、蒸しタオルを首や肩に当てるなどして温める習慣をつけましょう。
対策2 肩甲骨まわりを動かす
肩甲骨を動かすことで肩や首まわりの血流が良くなります。
両肩をゆっくり後ろに回す、背中で手を組んで胸を開くなど、簡単なストレッチを一日数回行うだけでも効果があります。
対策3 リンパの流れをサポートするケア
耳の下から鎖骨に向かってやさしくなで下ろすリンパマッサージは、自宅でもできるおすすめケアです。
特にお風呂上がりに行うと血流が促され、フェイスラインのむくみ対策に役立ちます。
対策4 エステで深部のコリをほぐす
セルフケアでは届かない深い筋肉のコリには、プロによるケアが効果的です。
肩からデコルテにかけてしっかりほぐすことでリンパの流れが整い、顔まわりがスッキリした印象になります。
肩こりはデスクワークやスマホの長時間使用など、現代人にとって避けにくいものです。
でも日常の習慣を少し変えるだけで、フェイスラインのもたつきやむくみは改善できます。
「最近顔が大きくなった気がする」という方は、まず肩と首のケアを意識してみてください。
エステの施術と合わせれば、より早く変化を実感できますよ。
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