エステサロン ナチュリガ
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ナチュリガのブログ
ビューティー
投稿日：2025/12/27
- 冬こそ差がつく！自宅で簡単美肌ケア
- いつもナチュリガのブログをみていただきありがとうございます(^-^)
冷たい風と乾燥の季節がやってくると、お肌の調子が一気に変わりますよね。。「化粧ノリが悪い。。」「粉が吹く。。「なんだかくすんでみえる。。」
そんな冬肌にお悩みは、実は乾燥と血行不良が原因なんです( ；∀；)
今日は、自宅で簡単にできる冬の美肌ルーティンをお伝えします(^▽^)/
1、朝は保湿仕込みからスタート
朝のスキンケアは、水分→油分の順でしっかり重ねるのがポイント♪
化粧水は一回に終わらせず、手のひらに2～3回なじませると浸透力up(^-^)
そのあとに乳液やクリームでふたして、1日中うるおいをキープ。
さらに乾燥しやすい頬や口まわりには、ワセリンやバームを薄く重ね塗りするのもオススメです。
2、夜は温めながらケアがカギ！
湯舟にしっかりつかる
→血流が良くなり、肌の代謝もアップ
お湯に日本酒やエプソムソルトを入れると保湿力も高まります。
蒸しタオルパック
→クレンジング後に蒸しタオルを顔に乗せるだけ
毛穴が開いて汚れが落ちやすくなり、後のスキンケアの浸透力もぐんとアップ(^-^)
3、おうちマスクでご褒美保湿♪
週に2～3回は、シートパックやクリームマスクで美中ケア。
乾燥の気になる季節は、ヒアルロン酸、セラミド、ビタミンC誘導体配合のものを選ぶのがおすすめ
シートパック中は、軽くマッサージしたりホットタオルを重ねるとより効果的(^-^)
4、食べて潤うインナーケアも忘れずに！
冬は体の内側からのケアも大切
ビタミンC、E、オメガ3、発酵食品を意識して取り入れてみてください♪
温かい白湯やハーブティーを飲むだけでも、代謝が上がりくすみケアにも◎
5、冬は肌が育つ季節
実は冬は、しっかり保湿＋代謝を高めることで肌力がぐっと上がる季節(^^♪
春先に透明感のあるツヤ肌で差がつくのは、冬にどれだけお手入れできたかなんです。。
今日からできることを少しずつ(^▽^)/
おうちでのケアが、お肌を優しくまもってくれます♪
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投稿者
Naturliga
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