カジムラセイタイクリニック
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カジムラ整体のブログ
プライベート
投稿日：2025/12/5
- 大文字山でも「登山」は「登山」
- 先日地域の「登ろう会」にて蹴上～大文字～火床～法然院を歩いた
昨年までは苦にならなかった下りのじゃり道がこたえた
つまり
脚の筋肉が弱化しているので、膝にかかる重力に耐えられるか不安なのだ
するとストックに頼ったり
へっぴり腰になったりして、他人から見ると「おじいちゃん」だ
そこで、単純だが毎日100回以上は縄跳びをすることにした
多少であってもジャンプすることによって、少しは膝周りの筋力強化になるのでは？
という実験だ
果たしてどうなるのか？楽しみ半分、不安半分だ
#京都 #右京区 #西院 #西京極 #梅津 #カイロプラクティック #整体院 #肩こり #腰痛 #首痛 #姿勢矯正 #駐車場有
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