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サロンのNEWS
投稿日:2026/2/28
- 女性の健康週間、知っていますか?
3月1日から3月8日は、厚生労働省が定める「女性の健康週間」です。ひな祭り(3/3)と国際女性デー(3/8)を含むこの期間、女性特有の健康課題への理解を深め、検診受診や健康づくりを促す啓発活動が全国で実施されます。
でもなぜ「女性の健康週間」があるの?
女性の体は、一生を通じてホルモンバランスが大きく変化します。思春期、妊娠・出産、更年期、そして老年期と、それぞれのライフステージで直面する健康課題(月経困難症、不妊、更年期障害、婦人科がんなど)が異なるため、「女性特有の健康リズム」を正しく知ることを目的として厚生労働省が2005年に創設しました。
○自分ができる「健康チェック」のヒント
この週間をきっかけに、以下のアクションを起こしてみるのもよいですね。
1. 基礎体温や生理周期を記録してみる。
自分の体のリズムを知る第一歩です。
2. がん検診の予約を入れる。
「後でいいや」を「今」にするチャンスです。
3. セルフチェックをする。
乳房のしこりがないかなど、お風呂上がりに確認してみましょう。
4. 休みをしっかり取る
「休むことも健康管理」のひとつ!自分を労わる時間を作りましょう。
カラダが健康であるからこそ仕事も趣味も楽しめるのです。
これを機にご自身の健康と向き合ってみてはどうですか。
5年後、10年後の未来の為に、今からでもできる事を一緒に考え、生活習慣のアドバイスさせていただきます。私たちの仕事は《病気の予防》でもあるのです。ぜひご相談ください♪
#女性の健康週間 #ひなまつり #国際女性デー #カイロプラクティック #健康と向き合う #整体 #生活習慣 #大垣
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