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サロンのNEWS
投稿日：2026/3/4
- 深刻化する子供の視力低下
- 子供の視力低下は過去最悪の水準で高止まりしており、特に高校生では7割以上が視力1.0未満という深刻な状況です。
学年が進むにつれて視力が低下する傾向が顕著です。
原因は「スマホの影響」
スマートフォンやタブレットなどのデジタル機器の長時間利用が大きな要因です。
デジタルデバイスの普及。1人1台端末や、家庭でのスマホ・ゲーム利用により、近くをじっと見る時間が激増しました。
「屋外活動の減少」
太陽光（特にバイオレットライト）を浴びる時間が減ったことが、近視を進行させる大きな原因であることが科学的に証明されつつあります。
◯今すぐできる対策◯
眼科医や文部科学省が推奨している「目を守る習慣」です。
1. 「20-20-20」のルール：20分近くを見たら、20フィート（約6メートル）先を、20秒間眺める。
2. 屋外活動を増やす：1日合計2時間以上、外で過ごすことが近視抑制に非常に有効とされています（日陰でもOK)
3. 目と画面の距離： 端末や本は目から30cm以上離す。
4.デジタルデトックスと睡眠：
自律神経を整え、脳の発達を促すために欠かせません。
寝る1時間前は画面オフ。
ブルーライトは睡眠ホルモンを抑制し、成長ホルモンの分泌を妨げます。
◎姿勢チェック◎
子供は自分の姿勢の崩れに気づきにくいものです。
姿勢の崩れが目に与える影響が気になるところですね。
猫背、ストレートネック、頭痛など出ている子供も増えています。
本院では、写真２枚撮るだけで、AIが姿勢分析してくれるシステムも導入しています！(予約時にお申し出ください)
子供達の姿勢改善のために学んで体感する《1DAYスクール》も開催しています！次回は4/12(日)ソフトピアジャパン(大垣市)にて予定しています。
日にちが合わない方は、ご相談ください♪
#視力低下 #子供の姿勢 #カイロプラクティック #猫背 #スマホの影響 #ストレートネック #頭痛 #大垣 #整体
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